明日は帰省してて、たぶん走れないので
今月のまとめ。
12月は31日中、21日稼働で430.15km
レースは
12/7 美郷一周駅伝 第２区(2.6km) 8分07秒 （区間8位）
12/13 徳島市中長距離記録会(3000m) 11分07秒33
12/21 防府読売マラソン（42.195km) 2時間59分10秒
12/23 大麻町ジングルベルマラソン(10km) 41分22秒
美郷、防府が良い結果で一安心でした。
今日は、朝８時からのロングジョグ。
菊川コースでしたが、シューズがへたっていたか、
10kmあたりから左足底、土踏まずあたりに痛み。
ゆっくりボチボチ帰ってきました。
今日は菊川コース20.85km 2時間23分14秒でした。
今年１年、色々なことがありました。
3/23の小郡ロードレースで佐賀に帰っていた時に、
う～みさんのミニコンサートが佐賀市内で開催されて
いるのを知り行ってきました。それ以降も今年は
高知県内でのミニコンサートに数回お邪魔しました。
2014.11 高知県檮原にて
悲しいこともありました。
四万十川ウルトラマラソンに向けて練習中だったななパパさんが
交通事故に遭ってしまったことです。
TEAM★大虎を始め、たくさんのRUN友さんが復帰を願い、
私もう～みさんの曲を応援ソングで使わせてもらいましたが
残念ながら帰らぬ人となってしまいました。
RUNでは、今年１年で3000mのトラックレース（記録会）から
100kmのウルトラマラソンまで22本のレース（駅伝を含む）に
出場して、4月のとくしまマラソンと10月の四万十川ウルトラ
マラソンで自己ベストを更新することができました。
RUNでは来年も調子を維持できれば良いのですが、
今年の反動が来そうな感じもして、ちょっと不安です。
TEAM★大虎のメンバーを始めとするRUN友のみなさん、
う～みさん、blogを読んでくださる方々、そして、下関の単身
赴任先からもしょっちゅう、マラソンの大会に出かけてしまう
父親に愛想を尽かさなかった嫁さんと息子にも感謝です。
2014年 お世話になりました、ありがとうございます。
2015年も引き続き、宜しくお願いします。
今月のまとめ。
12月は31日中、21日稼働で430.15km
レースは
12/7 美郷一周駅伝 第２区(2.6km) 8分07秒 （区間8位）
12/13 徳島市中長距離記録会(3000m) 11分07秒33
12/21 防府読売マラソン（42.195km) 2時間59分10秒
12/23 大麻町ジングルベルマラソン(10km) 41分22秒
美郷、防府が良い結果で一安心でした。
今日は、朝８時からのロングジョグ。
菊川コースでしたが、シューズがへたっていたか、
10kmあたりから左足底、土踏まずあたりに痛み。
ゆっくりボチボチ帰ってきました。
今日は菊川コース20.85km 2時間23分14秒でした。
今年１年、色々なことがありました。
3/23の小郡ロードレースで佐賀に帰っていた時に、
う～みさんのミニコンサートが佐賀市内で開催されて
いるのを知り行ってきました。それ以降も今年は
高知県内でのミニコンサートに数回お邪魔しました。
2014.11 高知県檮原にて
悲しいこともありました。
四万十川ウルトラマラソンに向けて練習中だったななパパさんが
交通事故に遭ってしまったことです。
TEAM★大虎を始め、たくさんのRUN友さんが復帰を願い、
私もう～みさんの曲を応援ソングで使わせてもらいましたが
残念ながら帰らぬ人となってしまいました。
RUNでは、今年１年で3000mのトラックレース（記録会）から
100kmのウルトラマラソンまで22本のレース（駅伝を含む）に
出場して、4月のとくしまマラソンと10月の四万十川ウルトラ
マラソンで自己ベストを更新することができました。
RUNでは来年も調子を維持できれば良いのですが、
今年の反動が来そうな感じもして、ちょっと不安です。
TEAM★大虎のメンバーを始めとするRUN友のみなさん、
う～みさん、blogを読んでくださる方々、そして、下関の単身
赴任先からもしょっちゅう、マラソンの大会に出かけてしまう
父親に愛想を尽かさなかった嫁さんと息子にも感謝です。
2014年 お世話になりました、ありがとうございます。
2015年も引き続き、宜しくお願いします。