今日のRUN(12/4)

今日も寒い１日。
時折、小雨の降る不安定な天気でしたが
仕事の後のRUNの時にはパラパラ程度で本降りには
ならなかったので助かりました。

木屋川コース２往復、16.11km　1時間29分23秒

１往復目往路：27分49秒、復路：22分29秒
２往復目往路：20分58秒、復路：18分07秒

美郷に向けて刺激を入れておきたかったですが
２往復目の復路になって、ようやくペースアップ
できたような感じです。
いよいよ美郷駅伝が近づいてきました。
しっかり走れるよう頑張ります。