今日は海響マラソンでしたが、前日の梼原往復で結構バタバタ、
既にかばんに必要な荷物を放り込んであると思って、中身を
チェックせずにそのまま出発。これが失敗の元。
今年は昨年に比べて駐車場が減っていることと、雨が
降った場合のことを考えて、会場に出来るだけ近い
駐車場を確保しようと市営細江駐車場に駐めることに。
朝4時前に起きて朝食、5時すぎに出発。
5時半には駐車場に着いたものの、4階建の駐車場の１階は
すでに満車。２階に駐める。まずは参加賞の引き換え。
戻ってきて、昨日の疲れが残っていたのか、レースの用意を
済ませたあと、ウトウトしてしまい７時半まで
クルマの中で寝てました。
今回は慌てて出発したせいで、忘れ物がたくさん。
一番痛かったのは、レースで着るランパン、ランシャツ、
Tシャツは２セット持ってきていたのですが、ウォーミング
アップの時に着るトレーニングウェアを忘れてきた。
仕方がないので、普通の格好で会場周辺をトコトコ歩きまわる。
そして８時に更衣室で着替えて荷物を置いて、スタート位置へ。
今回は申告タイムはいくらだったか忘れましたがBブロック。
渋滞で最初の5kmは厳しいですが、無理して脚を使っても仕方が
ないので、流れに乗って関門橋（往路）あたりまで行って
そこからペースを上げていこうと考えてスタート。
走りだして、半端無く身体が重い感じ！
これは厳しいなと思ったが、どうしようもない
最初の5kmは24分32秒と混雑とアップ不足を考慮して設定した
24分00秒からも30秒ほどの遅れ、海沿いの道路に出て、少し
ランナーがばらけてきたこともあり徐々にペースアップ。
関門医療センター前の折返しでSUNちゃんをパス、身体が
ダルくて声をかける余裕もなし。
そして10kmすぎあたりから右足中指の下の足の平にマメが。
幅の狭いシューズを履いた時にできる長細いもの、これが
走っていて、結構気になる（やや痛いくらい）
靴紐を締め直している時間もないので、そのまま走る。
彦島トンネルを抜けて、後半のアップダウンが始まる。
もう登りは無理をしないよう、少しペースを落とす。
長州出島を折返して30km地点手前でSUNちゃんの姿。
2kmも差が空いてないな～、去年はここから失速して
32kmすぎで抜かれたなあと思ったが、今回はまだ余裕あり。
昨年のように歩いてしまわないことだけ気をつけて走る。
そしてラスト5kmからは少しずつペースアップ。
ペースアップできた分、目標タイムを上回ることができた。
今回は途中で歩くこと無く、最期まで走り切れたので
前々回の3時間20分01秒、前回の3時間35分55秒を
上回ることができた、四万十川ウルトラのために走りこんだ
のが結果的に海響マラソンにも活きたように思います。
ななパパさん、ありがとう。
海響マラソン2014結果
完走メダル、記録証、参加賞（Tシャツ）
ゴール後、右足のマメを我慢して走ったせいか、右脚
ふくらはぎに激痛。記録証をもらって、そのまま更衣室へ。
しばらくヘバッてましたが、汗冷えするのでTシャツ、
ランシャツは着替える。ランパンは替えをクルマに忘れてきた...
帰って、まっすぐ晋作の湯へ。 あ、タオル忘れた！
今回は忘れ物に悩まされたレースとなりました。
タイムは3時間12分19秒とパッとしませんが、今回の
レーススケジュールの中では仕方ないかなと思います。
やる気を出すためとはいえ、前日のロングドライブも
ありましたが、全体としては上出来だったかと思います。
マラソンに関しては来月の防府読売マラソンに
調子を合わせることができるよう頑張りますが、
まずは美郷駅伝を頑張る予定です。
既にかばんに必要な荷物を放り込んであると思って、中身を
チェックせずにそのまま出発。これが失敗の元。
今年は昨年に比べて駐車場が減っていることと、雨が
降った場合のことを考えて、会場に出来るだけ近い
駐車場を確保しようと市営細江駐車場に駐めることに。
朝4時前に起きて朝食、5時すぎに出発。
5時半には駐車場に着いたものの、4階建の駐車場の１階は
すでに満車。２階に駐める。まずは参加賞の引き換え。
戻ってきて、昨日の疲れが残っていたのか、レースの用意を
済ませたあと、ウトウトしてしまい７時半まで
クルマの中で寝てました。
今回は慌てて出発したせいで、忘れ物がたくさん。
一番痛かったのは、レースで着るランパン、ランシャツ、
Tシャツは２セット持ってきていたのですが、ウォーミング
アップの時に着るトレーニングウェアを忘れてきた。
仕方がないので、普通の格好で会場周辺をトコトコ歩きまわる。
そして８時に更衣室で着替えて荷物を置いて、スタート位置へ。
今回は申告タイムはいくらだったか忘れましたがBブロック。
渋滞で最初の5kmは厳しいですが、無理して脚を使っても仕方が
ないので、流れに乗って関門橋（往路）あたりまで行って
そこからペースを上げていこうと考えてスタート。
走りだして、半端無く身体が重い感じ！
これは厳しいなと思ったが、どうしようもない
最初の5kmは24分32秒と混雑とアップ不足を考慮して設定した
24分00秒からも30秒ほどの遅れ、海沿いの道路に出て、少し
ランナーがばらけてきたこともあり徐々にペースアップ。
関門医療センター前の折返しでSUNちゃんをパス、身体が
ダルくて声をかける余裕もなし。
そして10kmすぎあたりから右足中指の下の足の平にマメが。
幅の狭いシューズを履いた時にできる長細いもの、これが
走っていて、結構気になる（やや痛いくらい）
靴紐を締め直している時間もないので、そのまま走る。
彦島トンネルを抜けて、後半のアップダウンが始まる。
もう登りは無理をしないよう、少しペースを落とす。
長州出島を折返して30km地点手前でSUNちゃんの姿。
2kmも差が空いてないな～、去年はここから失速して
32kmすぎで抜かれたなあと思ったが、今回はまだ余裕あり。
昨年のように歩いてしまわないことだけ気をつけて走る。
そしてラスト5kmからは少しずつペースアップ。
ペースアップできた分、目標タイムを上回ることができた。
今回は途中で歩くこと無く、最期まで走り切れたので
前々回の3時間20分01秒、前回の3時間35分55秒を
上回ることができた、四万十川ウルトラのために走りこんだ
のが結果的に海響マラソンにも活きたように思います。
ななパパさん、ありがとう。
海響マラソン2014結果
完走メダル、記録証、参加賞（Tシャツ）
ゴール後、右足のマメを我慢して走ったせいか、右脚
ふくらはぎに激痛。記録証をもらって、そのまま更衣室へ。
しばらくヘバッてましたが、汗冷えするのでTシャツ、
ランシャツは着替える。ランパンは替えをクルマに忘れてきた...
帰って、まっすぐ晋作の湯へ。 あ、タオル忘れた！
今回は忘れ物に悩まされたレースとなりました。
タイムは3時間12分19秒とパッとしませんが、今回の
レーススケジュールの中では仕方ないかなと思います。
やる気を出すためとはいえ、前日のロングドライブも
ありましたが、全体としては上出来だったかと思います。
マラソンに関しては来月の防府読売マラソンに
調子を合わせることができるよう頑張りますが、
まずは美郷駅伝を頑張る予定です。