昨日はウォーキングのみで脚には良い休養となったようです。
今日も仕事を終えて、まっすぐ木屋川河川敷へ。
木屋川コース２往復、16.10km：1時間19分12秒
１往復目往路：24分06秒、復路：20分20秒
２往復目往路：18分14秒、復路：16分32秒
先週の1時間20分08秒を更新、２往復目復路も前回の
16分48秒から16分32秒とタイムを上げることができた。
１往復目については先週よりも20秒弱遅れているので
２往復目で挽回したことになります。
ななパパさんへの応援
「ちから」 アルバム「夢が叶ったぞう！」より
作詞：日浦駿介/作曲：う～み/うた：岡林洋＆う～み
あの日 あのとき 止まった時計が
全てを よみがえらせる
机の上 短い鉛筆 夕暮れの壁 色褪せた写真
何かに一生懸命な姿 いつも見守っているよ
君が生きる姿を見て 僕の生きる力になったんだ
これからも生きていくよ
生まれてよかったと 思えるように
何か力になれることは ないのか毎日自問自答
同じ空 明日にかかる橋 同じ花 春待つ桜
もう心配いらない 目を開けてごらんよ
僕が生きる姿を見て 君の生きる力になりたいよ
これからも行きていこう
生まれてよかったと 思えるように
君が生きる姿を見て 僕の生きる力になったんだ
これからも生きていこう
生まれてよかったと 思えるように
生まれてよかったと 思えるように
この「ちから」という曲をななパパさんの応援に使うため
blog上で使用することをう～みさんにお願いいたしまして
快諾して頂きました。
曲を聴けるようにmp3ファイル等で載せたかったのですが、
方法が分からなかったので、歌詞を記載しました。
う～みさんもスポーツ中の事故で大怪我をされ、そこから
回復、復帰された経験を持っています。
リハビリテーションの中で音楽の強い影響を体験し、
音楽の世界で活動されるようになりました。
ななパパさん、頑張って！
（写真はう～みさん＠高知大豊町穴内）
今日も仕事を終えて、まっすぐ木屋川河川敷へ。
木屋川コース２往復、16.10km：1時間19分12秒
１往復目往路：24分06秒、復路：20分20秒
２往復目往路：18分14秒、復路：16分32秒
先週の1時間20分08秒を更新、２往復目復路も前回の
16分48秒から16分32秒とタイムを上げることができた。
１往復目については先週よりも20秒弱遅れているので
２往復目で挽回したことになります。
ななパパさんへの応援
「ちから」 アルバム「夢が叶ったぞう！」より
作詞：日浦駿介/作曲：う～み/うた：岡林洋＆う～み
あの日 あのとき 止まった時計が
全てを よみがえらせる
机の上 短い鉛筆 夕暮れの壁 色褪せた写真
何かに一生懸命な姿 いつも見守っているよ
君が生きる姿を見て 僕の生きる力になったんだ
これからも生きていくよ
生まれてよかったと 思えるように
何か力になれることは ないのか毎日自問自答
同じ空 明日にかかる橋 同じ花 春待つ桜
もう心配いらない 目を開けてごらんよ
僕が生きる姿を見て 君の生きる力になりたいよ
これからも行きていこう
生まれてよかったと 思えるように
君が生きる姿を見て 僕の生きる力になったんだ
これからも生きていこう
生まれてよかったと 思えるように
生まれてよかったと 思えるように
この「ちから」という曲をななパパさんの応援に使うため
blog上で使用することをう～みさんにお願いいたしまして
快諾して頂きました。
曲を聴けるようにmp3ファイル等で載せたかったのですが、
方法が分からなかったので、歌詞を記載しました。
う～みさんもスポーツ中の事故で大怪我をされ、そこから
回復、復帰された経験を持っています。
リハビリテーションの中で音楽の強い影響を体験し、
音楽の世界で活動されるようになりました。
ななパパさん、頑張って！
（写真はう～みさん＠高知大豊町穴内）