遅れましたが27日の汗見川清流マラソンのレポートです
土曜の夜は蒸し暑くて夜中に何度も目が覚めてしまい、
あきらめて４時半に起床、５時に藍住ICを出発。
途中、道路はほとんど混まずに早明浦ダムに到着。
７時前に到着し、駐車場もまだガラガラ。
今回は高知の大会ということもあり、所属名を
TEAM♪うみともに変更。
今日は眉山一気登りをやっているのでちょうど
よかったかもしれません。
それでもレースでは大虎ランニングで出走しました。
昨晩に続いて、この日も蒸し暑い。アップする元気も
無くなるほど。さすがにアップ無しでレースを走るのは
怖いので、とことこと歩き回ってアップ代わり、あとは
前半自重して後半上げていくようにする。
レースには多くの知り合いランナーさんが参加。
スタートで前に並ぶと、ダッシュかましてしまう恐れが
あったため、中盤からいくつもりが南あわじのF田さんと
一緒に２列目からのスタート。
スタートして、昨年の優勝者和田さんがすっと前に出て
行くのを見て「どこまでつけるか」と追走してしまいました。
しかし数百mいったところで「こんなペースで走ったら
死んでしまう」とペースダウン。
しかし、これが相当堪えた、5km以降は登り坂も加わり
大きくペースダウン。
オーバーペースの影響か、頭が暑くて火照ったような感じに
なり、5～10kmの間に３回も頭から水をかぶりました。
10kmをすぎて、折り返して下りに入ってからは
ストライドを延ばしてペースアップ。
通過タイム （ラップ）
5km 21分05秒
10km 45分37秒 （24分32秒）
15km 1時間05分48秒 （20分11秒）
20km 1時間27分09秒 （21分22秒）
Goal 1時間31分08秒 （ 3分59秒）
今回のレースは暑さに負けた感じ。
体力的なことだけでなく、アップしようという気力が
出せなかったり、気持ち的にも負けた感じでした。
次は8月下旬の登山マラソン、暑さ、登りと厳しい
レースとなりますが頑張っていこうと思います。
土曜の夜は蒸し暑くて夜中に何度も目が覚めてしまい、
あきらめて４時半に起床、５時に藍住ICを出発。
途中、道路はほとんど混まずに早明浦ダムに到着。
７時前に到着し、駐車場もまだガラガラ。
今回は高知の大会ということもあり、所属名を
TEAM♪うみともに変更。
今日は眉山一気登りをやっているのでちょうど
よかったかもしれません。
それでもレースでは大虎ランニングで出走しました。
昨晩に続いて、この日も蒸し暑い。アップする元気も
無くなるほど。さすがにアップ無しでレースを走るのは
怖いので、とことこと歩き回ってアップ代わり、あとは
前半自重して後半上げていくようにする。
レースには多くの知り合いランナーさんが参加。
スタートで前に並ぶと、ダッシュかましてしまう恐れが
あったため、中盤からいくつもりが南あわじのF田さんと
一緒に２列目からのスタート。
スタートして、昨年の優勝者和田さんがすっと前に出て
行くのを見て「どこまでつけるか」と追走してしまいました。
しかし数百mいったところで「こんなペースで走ったら
死んでしまう」とペースダウン。
しかし、これが相当堪えた、5km以降は登り坂も加わり
大きくペースダウン。
オーバーペースの影響か、頭が暑くて火照ったような感じに
なり、5～10kmの間に３回も頭から水をかぶりました。
10kmをすぎて、折り返して下りに入ってからは
ストライドを延ばしてペースアップ。
通過タイム （ラップ）
5km 21分05秒
10km 45分37秒 （24分32秒）
15km 1時間05分48秒 （20分11秒）
20km 1時間27分09秒 （21分22秒）
Goal 1時間31分08秒 （ 3分59秒）
今回のレースは暑さに負けた感じ。
体力的なことだけでなく、アップしようという気力が
出せなかったり、気持ち的にも負けた感じでした。
次は8月下旬の登山マラソン、暑さ、登りと厳しい
レースとなりますが頑張っていこうと思います。