練習再開

日曜日以来、雨や仕事で走れてなかったが久しぶりに走れた。
仕事の後、木屋川コースを２往復、
走り出しは日差しもあり、暑くて途中何度も歩いてしまった。
２往復目に入って、ようやく走る続けることができた。

木屋川コース２往復：16.15km、1時間46分24秒
１往復目：60分48秒、２往復目：45分36秒

22日が徳島航空基地マラソン（10km）のため、なんとかして
調子を戻していきたい。
今の感じだと41～42分というところ、なんとか調子を上げて
40分を切りたいところ。
あと、前の職場の近所なので挨拶に行ければ。