新コース

一昨日は雨、昨日は通院のため休足となっていたので
日曜日のレースのことを考えると今日は走っておきたい、
仕事が終わってからの木屋川コースです。
２往復のつもりで走りだしたが、１往復してきたところで
下関走ろう会の知り合いの方と会ったので、その方と
一緒に走ることに。

それでもトータルで17kmだったので、大体普段と
同じだけは走ることが出来た。



17.02kmで1時間41分46秒
　木屋川コース8km:53分44秒、残り9km:48分02秒

練習後、長府のスポーツ店でえびすだいこくマラソンでの
補給食を購入。スタート前に補給するゼリー系飲料と
ドリンク、およびレース途中に補給するゼリー系飲料。
当日は気温が25℃くらいまで上がりそうなので、給水や
補給食に気を使う必要がありそうです。

レースまで、あと３日。