4月のRUN

まずは、今日の練習。
仕事の後に木屋川コース2往復いってきました。
16.16kmを1時間39分26秒でした。

1往復目：53分54秒
2往復目：45分32秒

今月は30日中練習できたのは19日ですが、
レースでフルマラソンが2本、あとロング走も
こなしたので距離は435.55kmと距離は伸びました。

レースはシーズン終盤となり、6日のさが桜マラソンと
20日のとくしまマラソンの2本。
フルマラソンはとくしまが今シーズン最終戦で、
3月からの好調が4月も続き、結果も良くて安心しました。

来月のえびす・だいこくマラソンの100km以外、
またトラックレースで頑張ろうと思います。