体調不良？

今日もダルさが続いていて、仕事の後木屋川コースに
走りに行ったものの、ペースが上がらない上、息が
上がってしまうので１往復走ったところで切り上げた。

木屋川コース１往復、8.33km：1時間11分58秒

コースの途中、木屋川堤防の桜も少し蕾がふくらんで
きていました。


道端には土筆


少しずつ春の気配ですね。

10日前にはフルマラソンを完走、貧血用の鉄剤も
毎日服用している。週末は4日間の休足日もあり、
貧血や疲労の蓄積ということは無いと思う。

一昨年か、その前の年くらいに健康診断の血液
検査でγ-GTPなど、肝機能を示す数値が悪かった
ことがありました。禁酒して再検査したものの
数値の改善が見られず、半年くらい血液検査を
繰り返しました。
ただ、当時も普段は週に缶ビール１～２本程度と、
ほとんど飲酒はしていない状態だったので数値の
悪化もアルコールの影響によるものでは無かったと
思われます。
結局、練習を２週間ほど休止して、ようやく血液検査の
値が正常値に戻りました。
この頃が、やはりダルさが全然抜けない、という感じ
だったと思います。

さが桜マラソン、とくしまマラソンに向けて、今は練習を
２週間完全に休むということは出来ないので、しばらく
ジョグペースの練習を続けるのと、休足日を増やして
体調が回復してきたところで練習を元に戻していこうと
思います。