今日は昼に、みぞれ混じりの雨。
一時的なものでしたが、いよいよ冬が近づいた感じです。
仕事を終えて、帰る頃は肌寒かったものの、まだ曇り空。
レース明けでしたが筋肉痛も酷くなく、軽い筋肉痛が
逆に心地よいくらいでした。
木屋川コースを走りだして、工業団地のアップダウンを
超えた東行庵あたりでみぞれが降り出してきた。
復路の木屋川堤防では、顔に当たるみぞれが痛いくらい。
これはたまらんと、今日は１往復で終了。
結局、身体が温まる前に終わったので１往復8.53kmが
55分でした。
金曜日の循環器科での検査等の結果と所見
診察結果は「非閉塞性肥大型心筋症」
心電図、胸部X線、心エコー検査から以下の結果。
陰性T波、心室中隔基部の肥大（不均一な心肥大）あり、
高血圧はなし、弁膜症もごくわずか、心腔内圧格差はなし、
拡張障害はなし。
遺伝性である可能性があるとのことでしたが、知っている
限りの肉親、親類で心臓病で亡くなったものは無し。
今、これだけ走っているのを完全にやめてしまうと
逆に体調が悪くなるのではないかと思う部分もあり、
しばらくは現状の練習方法を続けようと思います。
以前の練習内容に比べると、同じロード主体の練習とはいえ、
今はジョグ中心の練習に変えています。本当はもう少し
ポイント練習を加えたいところですが、強い疲労感が残って
しまうのと、やはり...怖いです。
負荷をかけないと心肺機能の向上はないのですが、
塩梅が難しいですね。
一時的なものでしたが、いよいよ冬が近づいた感じです。
仕事を終えて、帰る頃は肌寒かったものの、まだ曇り空。
レース明けでしたが筋肉痛も酷くなく、軽い筋肉痛が
逆に心地よいくらいでした。
木屋川コースを走りだして、工業団地のアップダウンを
超えた東行庵あたりでみぞれが降り出してきた。
復路の木屋川堤防では、顔に当たるみぞれが痛いくらい。
これはたまらんと、今日は１往復で終了。
結局、身体が温まる前に終わったので１往復8.53kmが
55分でした。
金曜日の循環器科での検査等の結果と所見
診察結果は「非閉塞性肥大型心筋症」
心電図、胸部X線、心エコー検査から以下の結果。
陰性T波、心室中隔基部の肥大（不均一な心肥大）あり、
高血圧はなし、弁膜症もごくわずか、心腔内圧格差はなし、
拡張障害はなし。
遺伝性である可能性があるとのことでしたが、知っている
限りの肉親、親類で心臓病で亡くなったものは無し。
今、これだけ走っているのを完全にやめてしまうと
逆に体調が悪くなるのではないかと思う部分もあり、
しばらくは現状の練習方法を続けようと思います。
以前の練習内容に比べると、同じロード主体の練習とはいえ、
今はジョグ中心の練習に変えています。本当はもう少し
ポイント練習を加えたいところですが、強い疲労感が残って
しまうのと、やはり...怖いです。
負荷をかけないと心肺機能の向上はないのですが、
塩梅が難しいですね。