３連休は遊びまわって本当に疲れました。
連休明けも疲れが残り、火曜日は距離を短縮しての
練習となりました。
木屋川コースの２往復目を短縮して計12.12km
ペースもゆっくりで、1時間30分かかりました。
今日になっても疲れは残り、練習では木屋川コース
２往復16kmを走れたものの前半はペースが上がらず、
後半になって、ややペースアップ。
木屋川コース２往復：16.08km 1時間42分06秒
１往復目：56分43秒（往路：30分58秒、復路：25分45秒）
２往復目：45分23秒（往路：24分26秒、復路：20分57秒）
この週末は仕事です。遠出がない分、今週末は楽かな？
連休明けも疲れが残り、火曜日は距離を短縮しての
練習となりました。
木屋川コースの２往復目を短縮して計12.12km
ペースもゆっくりで、1時間30分かかりました。
今日になっても疲れは残り、練習では木屋川コース
２往復16kmを走れたものの前半はペースが上がらず、
後半になって、ややペースアップ。
木屋川コース２往復：16.08km 1時間42分06秒
１往復目：56分43秒（往路：30分58秒、復路：25分45秒）
２往復目：45分23秒（往路：24分26秒、復路：20分57秒）
この週末は仕事です。遠出がない分、今週末は楽かな？