疲労が抜けない

先週末の城山で62km走った影響か、今週はずっと疲れが抜けない。
また、もともと悪かった右膝に痛みが出てきた。
明日は通院で休足するので、今日頑張って走ることに。
木屋川コースを２往復、16.13kmが1時間52分54秒

１往復目：59分58秒（往路：32分34秒、復路：27分24秒）
２往復目：52分56秒（往路：28分28秒、復路：24分28秒）

ここ数日、走って気づいたこと。
昨年も、そうでしたがランナー、歩行者がいてもハイビームの
まま走ってくるクルマの多いこと。視線をそらすようには
していますが、たまに幻惑されて足下が見えなくなってしまう
こともあります。
もうひとつ、走っているランナー、上下暗い色のウェアを
人が多い。正面から走って来て急に現れたように見えて
びっくりしてしまうことがあります。
この時期、練習していると時間的に暗くなってくるので
私はTシャツなど、上に着るものは白地の目につきやすいものを
選ぶようにしています。