今日も暑いです。
職場は計算機用の空調が効いているので23～25℃くらい。
外に出ると暑さでクラクラします。
家に帰っても、クーラーがないので大変。
朝方、暑さで目が覚めてしまいます。
今朝は４時に目が覚めてしまいました。２度寝もできず、
今日は１日、なんだか睡眠不足のような感じでした。
今日の練習は、いつもと同じ木屋川コース。
２往復で16.10km、1時間33分39秒
１往復目は暑さで全くペースが上がらなかったが、少し
曇ってきた２往復目はペースアップ。
１往復目：53分34秒（往路：27分02秒、復路：26分32秒）
２往復目：40分05秒（往路：21分21秒、復路：18分44秒）
明日は休足になりそう。用事が早く片付けば走るかも、
という感じです。
職場は計算機用の空調が効いているので23～25℃くらい。
外に出ると暑さでクラクラします。
家に帰っても、クーラーがないので大変。
朝方、暑さで目が覚めてしまいます。
今朝は４時に目が覚めてしまいました。２度寝もできず、
今日は１日、なんだか睡眠不足のような感じでした。
今日の練習は、いつもと同じ木屋川コース。
２往復で16.10km、1時間33分39秒
１往復目は暑さで全くペースが上がらなかったが、少し
曇ってきた２往復目はペースアップ。
１往復目：53分34秒（往路：27分02秒、復路：26分32秒）
２往復目：40分05秒（往路：21分21秒、復路：18分44秒）
明日は休足になりそう。用事が早く片付けば走るかも、
という感じです。