今朝５時起きで、ゆっくり朝食のあと６時半過ぎくらいから
走り出そうと思ったら土砂降り（下関では大雨警報発令）
さすがに、これではシャワーランどころの騒ぎでないので
走るのはあきらめ。
天気予報でも１日雨だったので献血に行くことに。
下関駅前のシーモール献血センター。
１０時過ぎでしたが混んでました。正午前に献血が終わったのですが
ベッドから立ち上がり歩き出した途端に、激しい立ちくらみ。
転倒はしませんでしたが、完全にブラックアウト。
しばらく横になって休憩、そのあと献血ルームの待合室で30分ほど
休んでから帰ることができました。
朝食の時間が早かったので、採血が終わった頃には空腹で
低血糖気味になっていたのかもしれません。
シーモールでは沖縄物産展が開催されており、ちょっと買い物。
油みそ、島唐辛子入りのラー油、さんぴん茶、シーサーの置物を購入
沖縄物産展
戻ってくると雨は止んでいて、どうしようか迷ったが、
ジョグ程度でも走っておくことに。
コースは乃木浜公園コース。距離は公園内の周回コース（1周約950m）で
調整するのですが、今日は８周で合計14.37km。
ペースは全然上げられず、1時間43分50秒でした。
走り出そうと思ったら土砂降り（下関では大雨警報発令）
さすがに、これではシャワーランどころの騒ぎでないので
走るのはあきらめ。
天気予報でも１日雨だったので献血に行くことに。
下関駅前のシーモール献血センター。
１０時過ぎでしたが混んでました。正午前に献血が終わったのですが
ベッドから立ち上がり歩き出した途端に、激しい立ちくらみ。
転倒はしませんでしたが、完全にブラックアウト。
しばらく横になって休憩、そのあと献血ルームの待合室で30分ほど
休んでから帰ることができました。
朝食の時間が早かったので、採血が終わった頃には空腹で
低血糖気味になっていたのかもしれません。
シーモールでは沖縄物産展が開催されており、ちょっと買い物。
油みそ、島唐辛子入りのラー油、さんぴん茶、シーサーの置物を購入
沖縄物産展
戻ってくると雨は止んでいて、どうしようか迷ったが、
ジョグ程度でも走っておくことに。
コースは乃木浜公園コース。距離は公園内の周回コース（1周約950m）で
調整するのですが、今日は８周で合計14.37km。
ペースは全然上げられず、1時間43分50秒でした。