こくわがた? | ランニング東奔西走
今日は雨で夕方走れないかと思っていましたが、
雨の降る気配、全くなし。
今日も木屋川コース、2往復。
最初は息苦しくて全然ペースが上がらなかったが
徐々にペースを上げることが出来た。
2往復目で右脚の膝の裏近くに痙攣が出たので
坂ではペースを落として、平坦になってから
再度ペースアップ。
1往復目:52分26秒
2往復目:42分14秒(1時間34分40秒)
2往復目木屋川工業団地入口への上り坂で
小クワガタ?を見つけました。
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このあと、逃がしてやりました。
夜は久しぶりにビール。
夏らしく。
![$ランニング東奔西走](https://stat.ameba.jp/user_images/20130628/23/vertigo90/80/26/j/t02200165_0640048012591769170.jpg?caw=800)
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