休足日(2013/4/2)

今日は朝から雨...
仕事が終わる頃には止んではいたが、まだ
いつ降り出してもおかしくないような曇り空。
今日は休足することにしました。

日曜日の花見で風邪をひいたようで、咳は出ないものの
鼻が詰まっている。
今日、休足して休養を取って体調を元に戻しておきたい
ところです。

さて、日曜日のさが桜マラソンですが、目標タイムの設定。
コースに極端なアップダウンがないこと、雨が心配ですが、
真冬ほど寒くはならないだろうと、今回は少し強気に
3時間07分30秒、最低限クリアしたいタイムとして
3時間20分00秒を設定しました。


さが桜マラソン目標タイム

今回のレースで使うシューズですが、しばらくはフルマラソンには
wave aeroを使ってきましたが、今度はよりスピード重視のシューズを
使うことも考えています。ただ先日の小郡ロードではNBのシューズで
良い感じで走れたものの、翌日から数日間脚の張りが続いたこと、
現在、左足にシンスプリントのような違和感があることから、今回も
wave aeroを使った方がよいか迷っている部分もあります。