18日は職場の飲み会のため、練習は休みとなり、火曜日から練習再開。
今度は4月7日のさが桜マラソンが目標となります。
そのためスピード練習の一環として今週末の24日に福岡県小郡市で
開催される小郡ロードレース（ハーフ）を走ります。
火曜日は忘れ物をしたため木屋川コースでは走れず、一旦帰宅して
阿内トンネルコースへ。
日も長くなって、十分明るいうちに戻って来れるようになりましたが
宿毛の疲れか、腹筋に力が入らずペースが上がらない。
翌、水曜日は春分の日で仕事は休み。
午前中は家事等で走れず、午後になって少し時間が空いたので
前日と同じ、阿内トンネルコースを走る。
まだ、疲れが残っているのか、今日もペースが上がらない。
２日間の内容：
19日（火曜日）
往路：53分44秒、復路：42分57秒 11.70km；1時間36分41秒
20日（水曜日：春分の日）
往路：57分41秒、復路：41分43秒 11.66km：1時間39分24秒
宿毛花へんろマラソンが今回の第５回大会をもって、一旦終了いたします。
来年、この時期にイベントがなければ2006～07と出場したくすのき
カントリーマラソンに出てみようかな、と思います。
来年も走れるだけの体力を維持出来ていればですが。
今月末、さが桜マラソンの前に循環器科での受診を考えています。
昨年末の検査から改善されていれば良いのですが。
今度は4月7日のさが桜マラソンが目標となります。
そのためスピード練習の一環として今週末の24日に福岡県小郡市で
開催される小郡ロードレース（ハーフ）を走ります。
火曜日は忘れ物をしたため木屋川コースでは走れず、一旦帰宅して
阿内トンネルコースへ。
日も長くなって、十分明るいうちに戻って来れるようになりましたが
宿毛の疲れか、腹筋に力が入らずペースが上がらない。
翌、水曜日は春分の日で仕事は休み。
午前中は家事等で走れず、午後になって少し時間が空いたので
前日と同じ、阿内トンネルコースを走る。
まだ、疲れが残っているのか、今日もペースが上がらない。
２日間の内容：
19日（火曜日）
往路：53分44秒、復路：42分57秒 11.70km；1時間36分41秒
20日（水曜日：春分の日）
往路：57分41秒、復路：41分43秒 11.66km：1時間39分24秒
宿毛花へんろマラソンが今回の第５回大会をもって、一旦終了いたします。
来年、この時期にイベントがなければ2006～07と出場したくすのき
カントリーマラソンに出てみようかな、と思います。
来年も走れるだけの体力を維持出来ていればですが。
今月末、さが桜マラソンの前に循環器科での受診を考えています。
昨年末の検査から改善されていれば良いのですが。