昨日はレース明けで休養日にしました。
休養日にして、ゆっくりできるかというと
そうでもなく、用事が色々と出てきて結局
忙しかったということも多いのですが。
さて、今日は仕事の後、木屋川河川敷へ。
まだ両脚太ももの筋肉痛や左足アキレス腱に
痛みがあったので、ジョグだけの予定で走り出す。
１往復目往路：33分09秒
１往復目復路：26分49秒（59分58秒）
２往復目往路：23分37秒（1時間23分35秒）
２往復目復路：22分15秒（1時間45分50秒）
徐々に身体が暖まってきてペースアップできたが
今の状態では、これで一杯。
次のレースは今月17日の宿毛花へんろマラソン。
問題は移動経路
別府•臼杵～八幡浜、佐賀関～三崎、佐伯～宿毛のフェリー使用？
しまなみ海道経由？
フェリー使用が良さそうですが、国道フェリー以外は便数が
少ないので予定を合わせるのが大変そうです。
あと２週間弱、じっくり考えます。
休養日にして、ゆっくりできるかというと
そうでもなく、用事が色々と出てきて結局
忙しかったということも多いのですが。
さて、今日は仕事の後、木屋川河川敷へ。
まだ両脚太ももの筋肉痛や左足アキレス腱に
痛みがあったので、ジョグだけの予定で走り出す。
１往復目往路：33分09秒
１往復目復路：26分49秒（59分58秒）
２往復目往路：23分37秒（1時間23分35秒）
２往復目復路：22分15秒（1時間45分50秒）
徐々に身体が暖まってきてペースアップできたが
今の状態では、これで一杯。
次のレースは今月17日の宿毛花へんろマラソン。
問題は移動経路
別府•臼杵～八幡浜、佐賀関～三崎、佐伯～宿毛のフェリー使用？
しまなみ海道経由？
フェリー使用が良さそうですが、国道フェリー以外は便数が
少ないので予定を合わせるのが大変そうです。
あと２週間弱、じっくり考えます。