まず、２０日の練習について
木屋川コース２往復
１往復目往路：29分07秒5
１往復目復路：54分12秒5（25分05秒0）
２往復目往路：1時間19分31秒6（25分19秒1）
２往復目復路：1時間46分52秒7（27分21秒1）
この日も寒い１日だった。
練習を終えて帰る時のクルマの外気温表示が３℃
早く暖かくなってほしいです。
２１日は左足親指の黒爪の血が抜けてしまい爪が
浮いた状態となり、痛みが出てRUNは休み。
まあ、疲れが少し残っているような感じも
ありましたのでちょうど良かったかもしれません。
第５回海部川風流マラソンについてのまとめ。
大会までの練習：
12月23日加古川マラソン以降、ジョグ中心
1月 423.8km（レースは無し）
2月 190.0km(16日まで）
2/3 ハーフマラソン：1時間27分16秒
12/25,26の精密検査で肥大型心筋症との結果を聞き
一時期、マラソンを走ることは難しいかと思いましたが
ジョグだけでも走ることは続けようと。
しかし、1/20の50km走完走で海部川マラソン完走が見え、
2/3のハーフでサブ3.5が見えての海部川挑戦でした。
今回、２回の折り返しでたくさんの知り合いと
会えましたが、嬉しかったのはSK山君と再会できたこと。
この大会でしか会えないのですが、3、4年前に
彼が学生最後の記念で出場。
それから毎年、この大会のコース上でエール交換。
マラソンを続けてくれているかと思うと本当に嬉しいです。
結局３時頃にようやく会場を後にしたので、A住町までは
２時間半もかかり、シャワーを浴びて、軽食を取ってから
下関に向けて出発しました。
シャワーを浴びて、スッキリ出来たか下関までは府中湖PAでの
休憩１回だけで一気に走りきりました。
今度は３月３日の篠山ABCマラソン。
またロングドライブになりますが、今度はレースを
抑え気味に走る予定です。
木屋川コース２往復
１往復目往路：29分07秒5
１往復目復路：54分12秒5（25分05秒0）
２往復目往路：1時間19分31秒6（25分19秒1）
２往復目復路：1時間46分52秒7（27分21秒1）
この日も寒い１日だった。
練習を終えて帰る時のクルマの外気温表示が３℃
早く暖かくなってほしいです。
２１日は左足親指の黒爪の血が抜けてしまい爪が
浮いた状態となり、痛みが出てRUNは休み。
まあ、疲れが少し残っているような感じも
ありましたのでちょうど良かったかもしれません。
第５回海部川風流マラソンについてのまとめ。
大会までの練習：
12月23日加古川マラソン以降、ジョグ中心
1月 423.8km（レースは無し）
2月 190.0km(16日まで）
2/3 ハーフマラソン：1時間27分16秒
12/25,26の精密検査で肥大型心筋症との結果を聞き
一時期、マラソンを走ることは難しいかと思いましたが
ジョグだけでも走ることは続けようと。
しかし、1/20の50km走完走で海部川マラソン完走が見え、
2/3のハーフでサブ3.5が見えての海部川挑戦でした。
今回、２回の折り返しでたくさんの知り合いと
会えましたが、嬉しかったのはSK山君と再会できたこと。
この大会でしか会えないのですが、3、4年前に
彼が学生最後の記念で出場。
それから毎年、この大会のコース上でエール交換。
マラソンを続けてくれているかと思うと本当に嬉しいです。
結局３時頃にようやく会場を後にしたので、A住町までは
２時間半もかかり、シャワーを浴びて、軽食を取ってから
下関に向けて出発しました。
シャワーを浴びて、スッキリ出来たか下関までは府中湖PAでの
休憩１回だけで一気に走りきりました。
今度は３月３日の篠山ABCマラソン。
またロングドライブになりますが、今度はレースを
抑え気味に走る予定です。