まだまだ寒い

今朝はクルマのガラスが真っ白に凍り付いていた。
ぬるま湯をかけ溶かして出勤したのですが、
走り出したとたんに凍り付く。
途中、寄ったコンビニで確認すると、ガラスの氷を
溶かすためにかけた、ぬるま湯がボディに凍り付いて
ました。気温がー２℃だったので仕方ないかも。

昨日は通院のため、練習が休みだったので今日は
頑張ろうと、木屋川コースへ。
しかし今日も身体が重い、２往復ともペースが
上がらないまま終わってしまった。
　１往復目：56分32秒2（トイレ休憩含む）
　２往復目：52分44秒6
結局、16.2kmで1時間49分17秒でした。
今週末は周防大島でハーフマラソンなのに、この状態では
厳しそう。
まあボチボチと頑張ってみます。