天気予報では山口から下関にかけては、日曜日～月曜日と雪の予報、
ずっと降るのではなく一時的なものだろうけど、遠出から
帰ってきた時に雪が降っていると、特に積雪していると
余計に疲れが出てきてしまいそう。
今日の練習も木屋川コース（２往復）
もうひとつの阿内トンネルコースは途中、歩道が狭い場所があるので
暗くなるのが早い、この時期に夕方走るのはちょっと怖いです。
田舎道の割に交通量もありますし。
やはり平日の夕方は木屋川コースになってしまいます。
１往復目：52分26秒3
２往復目：1時間41分53秒2（49分26秒9）
実際には最初の往路でトイレ休憩が入って28分かかった以外は
25分を切るペースでイーブンで走った。
１月も２４日になりました。年末の精密検査で走るのが躊躇される
ような結果となりましたが、ゆっくりでも走っていこうと、
身体を動かしていこうと決めました。
以前のように練習で追い込めなくなったので、レースでは
結果を求めることはできないでしょう。
一方で、マラソンでベストタイムを出した頃も、今と同じように
ジョグ中心の練習内容でした。トラック練習なんてしないし、
インターバル走なんてすっかり忘れてました。
たまにペースを上げて走ることもありましたが、それは本当に、
たまにあることで月に１、２回くらい？
来月のサザン•セト大島ロードレース（ハーフ）、
海部川風流マラソン、どれぐらいで走れるだろうか？
やっぱり、怖くてジョグになってしまうかも？
逆に吹っ切って、思い切り行ってしまう？
頑張れないレースが何本も続くと、レースに出るのを
止めてしまうかもしれないですね。
何か気持ちを維持出来るものを見つけないと...
まずは、レースを走ってみて考えます。
ずっと降るのではなく一時的なものだろうけど、遠出から
帰ってきた時に雪が降っていると、特に積雪していると
余計に疲れが出てきてしまいそう。
今日の練習も木屋川コース（２往復）
もうひとつの阿内トンネルコースは途中、歩道が狭い場所があるので
暗くなるのが早い、この時期に夕方走るのはちょっと怖いです。
田舎道の割に交通量もありますし。
やはり平日の夕方は木屋川コースになってしまいます。
１往復目：52分26秒3
２往復目：1時間41分53秒2（49分26秒9）
実際には最初の往路でトイレ休憩が入って28分かかった以外は
25分を切るペースでイーブンで走った。
１月も２４日になりました。年末の精密検査で走るのが躊躇される
ような結果となりましたが、ゆっくりでも走っていこうと、
身体を動かしていこうと決めました。
以前のように練習で追い込めなくなったので、レースでは
結果を求めることはできないでしょう。
一方で、マラソンでベストタイムを出した頃も、今と同じように
ジョグ中心の練習内容でした。トラック練習なんてしないし、
インターバル走なんてすっかり忘れてました。
たまにペースを上げて走ることもありましたが、それは本当に、
たまにあることで月に１、２回くらい？
来月のサザン•セト大島ロードレース（ハーフ）、
海部川風流マラソン、どれぐらいで走れるだろうか？
やっぱり、怖くてジョグになってしまうかも？
逆に吹っ切って、思い切り行ってしまう？
頑張れないレースが何本も続くと、レースに出るのを
止めてしまうかもしれないですね。
何か気持ちを維持出来るものを見つけないと...
まずは、レースを走ってみて考えます。