今日はロング走、朝早く起きたものの７時になっても
まだ薄暗い。
結局、自宅を出発したのは８時前。
ここのところ、ロング走は下関に向かって走ることが
多かったので、今日はアップダウンのあるコース。
小月から北へ、日本海に抜けるコース。
今回は無難に菊川から西の市、豊田湖、長門湯本を
経由して長門市へ抜けるコース。
コース図
スタートして小月から国道491号線で菊川へ。
菊川の道の駅はスルーして県道34号に入る。
最初の休憩は道の駅西の市、トイレ休憩だけで最スタート。
西の市を過ぎたあたりから寒さを感じるようになった。
日陰では金曜日の雪がまだ残っている。
豊田湖あたりでは歩道が雪で走れず、車道の端を走りました。
休憩でも、座り込んでしまうと、かえって身体を冷やして
しまいそうだったので、走りながらゼリー系飲料を補給。
左：道の駅西の市、右：豊田湖手前
県道34号から俵山温泉への分岐点、大羽山交差点です。
陽が差してきて少し暖かかったので、ここで再び休憩。
そして長門湯本に到着、JRの駅があるので調子が悪い場合は
ここで終了しようかとも、思ったがまだ行けそう。
国道316号線に出て、北に行くか、南へ行くか。
この国道はJR美祢線沿いを走るのでとりあえず南に向かって
疲れたところで駅からJRで帰る、という手もあったが、
今回は日本海を見るということで北上。
長門市駅までは5～6km、あと少し。
左：大羽山交差点、右：長門湯本
国道316号線を北上、国道191号線を過ぎてJR山陰本線の踏切を
越えると右手に駅が見える。
長門市駅に向かう。駅で列車の時間を確認すると
次の列車までは50分ある。海を見に行こうと走り出すが
青海島大橋まで3kmちょっとある。往復できない距離では
ないが、万が一のことを考えて近場の海岸まで往復、
駅に戻ってきたところで終了。
左：正面が青海島？、右：JR長門市駅
今回は51.07kmで5時間33分26秒かかりました。
ペースがそれほど速くないので、ゴールした時点では
筋肉痛などは無し。
明日は午後から雨の予報なので、ちょうど良かったかな。
まだ薄暗い。
結局、自宅を出発したのは８時前。
ここのところ、ロング走は下関に向かって走ることが
多かったので、今日はアップダウンのあるコース。
小月から北へ、日本海に抜けるコース。
今回は無難に菊川から西の市、豊田湖、長門湯本を
経由して長門市へ抜けるコース。
コース図
スタートして小月から国道491号線で菊川へ。
菊川の道の駅はスルーして県道34号に入る。
最初の休憩は道の駅西の市、トイレ休憩だけで最スタート。
西の市を過ぎたあたりから寒さを感じるようになった。
日陰では金曜日の雪がまだ残っている。
豊田湖あたりでは歩道が雪で走れず、車道の端を走りました。
休憩でも、座り込んでしまうと、かえって身体を冷やして
しまいそうだったので、走りながらゼリー系飲料を補給。
左：道の駅西の市、右：豊田湖手前
県道34号から俵山温泉への分岐点、大羽山交差点です。
陽が差してきて少し暖かかったので、ここで再び休憩。
そして長門湯本に到着、JRの駅があるので調子が悪い場合は
ここで終了しようかとも、思ったがまだ行けそう。
国道316号線に出て、北に行くか、南へ行くか。
この国道はJR美祢線沿いを走るのでとりあえず南に向かって
疲れたところで駅からJRで帰る、という手もあったが、
今回は日本海を見るということで北上。
長門市駅までは5～6km、あと少し。
左：大羽山交差点、右：長門湯本
国道316号線を北上、国道191号線を過ぎてJR山陰本線の踏切を
越えると右手に駅が見える。
長門市駅に向かう。駅で列車の時間を確認すると
次の列車までは50分ある。海を見に行こうと走り出すが
青海島大橋まで3kmちょっとある。往復できない距離では
ないが、万が一のことを考えて近場の海岸まで往復、
駅に戻ってきたところで終了。
左：正面が青海島？、右：JR長門市駅
今回は51.07kmで5時間33分26秒かかりました。
ペースがそれほど速くないので、ゴールした時点では
筋肉痛などは無し。
明日は午後から雨の予報なので、ちょうど良かったかな。