体調が回復しない

ここしばらく、ずっと体調がいまひとつ。
仕事や生活に支障がある、というほどではないのですが、
走るのがキツい。11月に入って海響マラソン前に
風邪をひいたあたりから、ずっとダルい状態が続いてます。

症状のひとつひとつを書いても仕方がありませんが、
なかなか、良い状態ということがありません。
また、寒くなってきたのもつらいです。
血行が悪いのか、あかぎれがでます。今冬も
すでに右足に刃物で切ったようにぱっくりと口を
開いています。

今日は仕事の後、木屋川コースでジョグ。
昨日と同じ２往復だが、今日はペースが遅い。

１往復目が1時間01分58秒、
２往復目が56分38秒で16kmを1時間58分36秒でした。

明日は歯科治療で通院するため、RUNは休み。