今日は身体中が痛い。
土曜日の転倒で打った右肩、昨日寝違えた首筋、
いつもの右膝、土踏まず。
充分にクールダウンできていなかったので、
筋肉がこっているのか?と思い、今日は仕事の
合間にちょこちょこストレッチしたが一緒でした。
1週間かけて治します。
今日も仕事の後、木屋川コース。
今日は日没が午後5時08分なので河川敷に
着いた時には、もう薄暗い。
木屋川コース2往復
1往復目往路:26分14秒8
1往復目復路:50分43秒2(24分28秒2)
2往復目往路:1時間11分46秒5(21分03秒3)
2往復目復路:1時間31分39秒8(19分53秒3)
少しずつ、回復してきたかな?
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