今日は色々とマラソン大会が開催されています。
今年は四万十川ウルトラに落選し、その後の
故障のため、他の大会の申込みの機会を逸して
しまい、10月はロードレースはエントリーなし。
四万十川ウルトラマラソンには、かままんさん、
あきんこさん、神風プーさんが。
吉野川ハーフにはTEAM★大虎のメンバー多数。
淡路国生みマラソンにはバムセさん。
知り合いが大勢、レースに出場します。
現地へ応援には行けないので、ここで出来ること。
みんなが走っている間、こちらも応援RUN。
さすがにウルトラの応援RUNは無理なので
5時30分のスタート時間に合わせて自宅を出発。
24hrスーパーで今日の補給食とスポーツドリンクを
購入して道の駅菊川へ。6時すぎに到着。
道の駅の駐車場にクルマを止めてスタート。
着替えやトイレ等で手間取り、スタートしたのは
７時前で、空は明るくなってましたが寒い。
トレランで使っているアウターシェルを
持ってきて正解だった。
国道491号川棚越から県道262号に入ったところで
アウターを脱ぐ、すでに大量の汗をかいていて
下に着ていた薄手のトレーナーは絞れば汗が
したたるほどでした。ここからペースを落として
身体を冷やさないようにする。
華山頂上が間近に見える、やすらぎの森に到着。
ここまでで2時間少しなので、ここで休憩。
補給食とドリンクをとり、15分以上の休憩。
ここから華山へ、今回は頂上まで上がる。
あとは下り、右膝を痛めないように注意しながら
駆け下りる。下りではあっという間に徳仙の滝へ
さらに降りると虫取り網を持った２人のおじさんが。
どうやら蝶を採集している。既に20羽以上採集。
アサギマダラです。渡りをする蝶で秋には南下して
いきます。
うちの長男も一時期アサギマダラに凝ったことがあり、
その影響で私もある程度は分かります。
話を聞くと、ここで採集、マーキングして華山頂上から
放つ、とのことです。
そして、県道34号手洗交差点に出てきたが、まだ
3時間半ほどで、このまま菊川に帰っても10時スタートの
ハーフマラソンの選手はゴールしていない。
あと1時間少し走らないといけない。
手洗交差点から菊川とは逆方向の豊田町西市に向かい、
道の駅蛍街道西ノ市近くまで着たところで引き返す。
しかし、それでも早い、道の駅には11時半すぎに
到着したいので菊川温泉から脇道にそれて、一旦
菊川運動公園まで行き、そこから道の駅へ。
これで38.32km、4時間42分03秒でした。
さすがに疲れました。到着後、しばらく道の駅で
休んでました。
車内で着替えてから、木屋川沿いの県道を走って
吉田の温泉「晋作の湯」へ。
ぬるい湯が気持ちよかった。
２階の休憩所からの景色、見えているのは東行庵です。
温泉を出た後、東行庵に寄りましたが、とても
歩き回る元気はなく、そのまま自宅へ。
今日、走ったコースは、こんな感じ。
応援RUNコース図
その高低はこんな感じ。
華山は標高713mで、登りはじわじわと、下りは
一気にというのがグラフを見ても分かります。
今日、大会に出場された皆さん、お疲れさまでした。
長文になってしまいましたが、最後まで目を通して
頂きありがとうございます。
今年は四万十川ウルトラに落選し、その後の
故障のため、他の大会の申込みの機会を逸して
しまい、10月はロードレースはエントリーなし。
四万十川ウルトラマラソンには、かままんさん、
あきんこさん、神風プーさんが。
吉野川ハーフにはTEAM★大虎のメンバー多数。
淡路国生みマラソンにはバムセさん。
知り合いが大勢、レースに出場します。
現地へ応援には行けないので、ここで出来ること。
みんなが走っている間、こちらも応援RUN。
さすがにウルトラの応援RUNは無理なので
5時30分のスタート時間に合わせて自宅を出発。
24hrスーパーで今日の補給食とスポーツドリンクを
購入して道の駅菊川へ。6時すぎに到着。
道の駅の駐車場にクルマを止めてスタート。
着替えやトイレ等で手間取り、スタートしたのは
７時前で、空は明るくなってましたが寒い。
トレランで使っているアウターシェルを
持ってきて正解だった。
国道491号川棚越から県道262号に入ったところで
アウターを脱ぐ、すでに大量の汗をかいていて
下に着ていた薄手のトレーナーは絞れば汗が
したたるほどでした。ここからペースを落として
身体を冷やさないようにする。
華山頂上が間近に見える、やすらぎの森に到着。
ここまでで2時間少しなので、ここで休憩。
補給食とドリンクをとり、15分以上の休憩。
ここから華山へ、今回は頂上まで上がる。
あとは下り、右膝を痛めないように注意しながら
駆け下りる。下りではあっという間に徳仙の滝へ
さらに降りると虫取り網を持った２人のおじさんが。
どうやら蝶を採集している。既に20羽以上採集。
アサギマダラです。渡りをする蝶で秋には南下して
いきます。
うちの長男も一時期アサギマダラに凝ったことがあり、
その影響で私もある程度は分かります。
話を聞くと、ここで採集、マーキングして華山頂上から
放つ、とのことです。
そして、県道34号手洗交差点に出てきたが、まだ
3時間半ほどで、このまま菊川に帰っても10時スタートの
ハーフマラソンの選手はゴールしていない。
あと1時間少し走らないといけない。
手洗交差点から菊川とは逆方向の豊田町西市に向かい、
道の駅蛍街道西ノ市近くまで着たところで引き返す。
しかし、それでも早い、道の駅には11時半すぎに
到着したいので菊川温泉から脇道にそれて、一旦
菊川運動公園まで行き、そこから道の駅へ。
これで38.32km、4時間42分03秒でした。
さすがに疲れました。到着後、しばらく道の駅で
休んでました。
車内で着替えてから、木屋川沿いの県道を走って
吉田の温泉「晋作の湯」へ。
ぬるい湯が気持ちよかった。
２階の休憩所からの景色、見えているのは東行庵です。
温泉を出た後、東行庵に寄りましたが、とても
歩き回る元気はなく、そのまま自宅へ。
今日、走ったコースは、こんな感じ。
応援RUNコース図
その高低はこんな感じ。
華山は標高713mで、登りはじわじわと、下りは
一気にというのがグラフを見ても分かります。
今日、大会に出場された皆さん、お疲れさまでした。
長文になってしまいましたが、最後まで目を通して
頂きありがとうございます。