彼岸花

明日、朝からの美郷駅伝試走のため夜移動です。
そのため、今日の練習は軽く。

昨日まで３日続けて木屋川コースだったので
今日は阿内トンネルコース、アップダウンが
ありますがペースを落とせば大丈夫。

往路：39分54秒
復路：34分05秒

往復11.6kmを1時間13分59秒でした。
コース途中の阿内集落ではたんぼのあぜに
彼岸花が沢山咲いていました。
もう、すっかり秋の気配です。

明日は美郷試走、コース確認ということで
ゆっくり走ります。
移動もゆっくり気を付けていきます。