今日は自宅待機、といっても有給休暇充当ですが。
休暇前のスケジュールでは今日は出勤しても器材を動かす予定がなく、
万一、訓練に使いたいとユーザーさんからリクエストがあった場合
対応することになってたのですが、今日はなさそう。
９時まで待って、もう大丈夫、と踏んで下関に献血へ。
山口県内では移動採血車以外では山口市と下関市に
常設で献血の出来る場所があります。
さすがにRUNや自転車で行く訳にもいかず、駐車場も
どうなっているかわからないのでJRで移動。
小月駅から下関駅まで。当然鳴門線に比べれば本数も多く
便利です。
下関は駅前シーモール４階の献血ルーム。奥まったところにあり
少し分かりづらかったですが、徳島アミコの献血ルームと
同じような感じで明るく綺麗でした。
受付をしたものの、採血前に行う問診の担当医師が来ておらず
少し待つことに。
このとき、受付担当の方が気を使って、色々と話しかけて
下さったのですが、名札がちょっと珍しい名字。
会社に同じ名字の人が居て漢字の読みを知っていたので
「～さん、って読むんですね」と言うと少し驚いてましたが
ちゃんと種明かししときました。
昼すぎに自宅に戻ってきましたが、暑さと献血のせいか
身体がだるく、午後はたいしたこともできず。
夕方になって少し涼しくなってきたところで走りに。
今日は久しぶりに木屋川コース。
木屋川ラブリバーパークから工業団地、東行庵を経て
下関吉田郵便局で折り返し。片道4kmのコースで
１往復プラス工業団地折り返しで10kmくらいで、と
思っていたのですが結局、郵便局折り返しで２往復。
1往復目往路：23分46秒
1往復目復路：45分17秒（21分31秒）
2往復目往路：1時間07分14秒（21分57秒）
2往復目復路：1時間30分08秒（22分54秒）
２往復目に入ったところで、これは1時間30分切れるかな、
と思ったのですが２往復目の復路が思った以上にバテました。
昨日に続いて今日も右太もも前面のしびれが残ったままですが
特に生活に不便も無く、筋肉がこっていることもないので
しばらく様子見です。
６月に故障したときは、どうなるかと思いましたが
予想以上に早く回復しています。
酸欠マラソンでどれだけ走れるかにもよりますが
良い感じで走れれば、海響マラソンの目標も故障前と同じ
3時間10分切りに上げようと思います。
７月初旬は4時間切りでしたが、今は3時間30分切りです。
11月初旬までにどれだけ詰めていけるか楽しみです。
ただ、調子に乗って、また故障ということのないよう
気を付けないといけないですが。
休暇前のスケジュールでは今日は出勤しても器材を動かす予定がなく、
万一、訓練に使いたいとユーザーさんからリクエストがあった場合
対応することになってたのですが、今日はなさそう。
９時まで待って、もう大丈夫、と踏んで下関に献血へ。
山口県内では移動採血車以外では山口市と下関市に
常設で献血の出来る場所があります。
さすがにRUNや自転車で行く訳にもいかず、駐車場も
どうなっているかわからないのでJRで移動。
小月駅から下関駅まで。当然鳴門線に比べれば本数も多く
便利です。
下関は駅前シーモール４階の献血ルーム。奥まったところにあり
少し分かりづらかったですが、徳島アミコの献血ルームと
同じような感じで明るく綺麗でした。
受付をしたものの、採血前に行う問診の担当医師が来ておらず
少し待つことに。
このとき、受付担当の方が気を使って、色々と話しかけて
下さったのですが、名札がちょっと珍しい名字。
会社に同じ名字の人が居て漢字の読みを知っていたので
「～さん、って読むんですね」と言うと少し驚いてましたが
ちゃんと種明かししときました。
昼すぎに自宅に戻ってきましたが、暑さと献血のせいか
身体がだるく、午後はたいしたこともできず。
夕方になって少し涼しくなってきたところで走りに。
今日は久しぶりに木屋川コース。
木屋川ラブリバーパークから工業団地、東行庵を経て
下関吉田郵便局で折り返し。片道4kmのコースで
１往復プラス工業団地折り返しで10kmくらいで、と
思っていたのですが結局、郵便局折り返しで２往復。
1往復目往路：23分46秒
1往復目復路：45分17秒（21分31秒）
2往復目往路：1時間07分14秒（21分57秒）
2往復目復路：1時間30分08秒（22分54秒）
２往復目に入ったところで、これは1時間30分切れるかな、
と思ったのですが２往復目の復路が思った以上にバテました。
昨日に続いて今日も右太もも前面のしびれが残ったままですが
特に生活に不便も無く、筋肉がこっていることもないので
しばらく様子見です。
６月に故障したときは、どうなるかと思いましたが
予想以上に早く回復しています。
酸欠マラソンでどれだけ走れるかにもよりますが
良い感じで走れれば、海響マラソンの目標も故障前と同じ
3時間10分切りに上げようと思います。
７月初旬は4時間切りでしたが、今は3時間30分切りです。
11月初旬までにどれだけ詰めていけるか楽しみです。
ただ、調子に乗って、また故障ということのないよう
気を付けないといけないですが。