昨年の健康診断で要精密検査というのが１件ありました。
すっかり忘れて放っておいたところ、会社より再検査の
督促が来ており７月中に進捗状況、８月末までに検査
報告書を提出せよ、とのこと。
今日、仕事の後、自宅から近い病院へ。
精密検査を８月10日に行うということで、とりあえず
会社へは進捗報告します。
今日は単なるスケジュールの調整と検査についての
説明だけだったので６時には自宅に戻ってきました。
せっかくなので阿内トンネル往復。
今回も新幹線の高架を過ぎたところで携帯のアプリの
計測が止まっている！やばいかな、と思い高架を
過ぎてすぐにチェックしたので携帯の再起動などで
時間を食っただけのロス。
清末鞍馬～東部中～阿内～阿内トンネル入口 往復
11.7km 1時間03分12秒74
往路）34分14秒41（携帯再起動のロス含む）
広域農道入口～阿内トンネル入口の登坂は7分5秒30
復路）28分58秒33
途中で計測が止まったのでデータが２つ
適度にアップダウンのあるコースなので
平日練習コースとしては定期的に走ろうかな、と
思います。
すっかり忘れて放っておいたところ、会社より再検査の
督促が来ており７月中に進捗状況、８月末までに検査
報告書を提出せよ、とのこと。
今日、仕事の後、自宅から近い病院へ。
精密検査を８月10日に行うということで、とりあえず
会社へは進捗報告します。
今日は単なるスケジュールの調整と検査についての
説明だけだったので６時には自宅に戻ってきました。
せっかくなので阿内トンネル往復。
今回も新幹線の高架を過ぎたところで携帯のアプリの
計測が止まっている！やばいかな、と思い高架を
過ぎてすぐにチェックしたので携帯の再起動などで
時間を食っただけのロス。
清末鞍馬～東部中～阿内～阿内トンネル入口 往復
11.7km 1時間03分12秒74
往路）34分14秒41（携帯再起動のロス含む）
広域農道入口～阿内トンネル入口の登坂は7分5秒30
復路）28分58秒33
途中で計測が止まったのでデータが２つ
適度にアップダウンのあるコースなので
平日練習コースとしては定期的に走ろうかな、と
思います。