梅雨明けして、いきなりの暑さにへばってしまいそうです。
さて、今日は仕事の後、木屋川ラブリバーパークではなく、
乃木浜総合公園に行ってみました。
こちらは木屋川に比べると遠いのですが、小月バイパスを
通れば、時間的にはあまり変わらないくらい。
![$ランニング東奔西走](https://stat.ameba.jp/user_images/20120715/12/vertigo90/03/77/j/t02200158_0780055912079911072.jpg?caw=800)
「現在地」と書いてあるところをスタートして1周が1kmを
少し切るくらい。しかし1周目にコースを間違え余分に
走ったので10周してちょうど10kmになりました。
このコース、アップダウンはほとんど無く平坦。
海風が吹いてくるものの、日陰はほとんど無く
かなり暑い。
路面が堅く、私の場合、5kmをすぎたところで右太ももに
強い張りを感じてペースダウンしました。
また、夏期でも19時に駐車場を閉めてしまうので
練習の終了時間を気にしながら走らないといけない。
良い点は公園内ですので、交通事故、排ガスの心配がないこと。
休憩スペース(トイレ、給水)が多い。
![$ランニング東奔西走](https://stat.ameba.jp/user_images/20120717/23/vertigo90/15/06/j/t02200158_0800057312085005548.jpg?caw=800)
![ペタしてね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_16.gif)
さて、今日は仕事の後、木屋川ラブリバーパークではなく、
乃木浜総合公園に行ってみました。
こちらは木屋川に比べると遠いのですが、小月バイパスを
通れば、時間的にはあまり変わらないくらい。
![$ランニング東奔西走](https://stat.ameba.jp/user_images/20120715/12/vertigo90/03/77/j/t02200158_0780055912079911072.jpg?caw=800)
「現在地」と書いてあるところをスタートして1周が1kmを
少し切るくらい。しかし1周目にコースを間違え余分に
走ったので10周してちょうど10kmになりました。
このコース、アップダウンはほとんど無く平坦。
海風が吹いてくるものの、日陰はほとんど無く
かなり暑い。
路面が堅く、私の場合、5kmをすぎたところで右太ももに
強い張りを感じてペースダウンしました。
また、夏期でも19時に駐車場を閉めてしまうので
練習の終了時間を気にしながら走らないといけない。
良い点は公園内ですので、交通事故、排ガスの心配がないこと。
休憩スペース(トイレ、給水)が多い。
![$ランニング東奔西走](https://stat.ameba.jp/user_images/20120717/23/vertigo90/15/06/j/t02200158_0800057312085005548.jpg?caw=800)
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