2012眉山一気のぼり響走（第２回）

この週末、徳島に帰って眉山一気のぼりに行ってきました。

土曜日早朝に家を出て山口南ICから山陽道、瀬戸大橋経由で
四国へ、高松西ICから一般道で鳴門へ。
引っ越しの際、物干竿を忘れてしまい、それを引き取る
ことも今回の目的の１つです。

物干竿は日曜日、眉山一気のぼりの後に引き取りにいく予定
だったので、土曜日は様子見と昼食。

土曜日は妻の実家に泊まりました。
夜7時半からTEAM★大虎のナイトランがあったので急遽参加。
でしたが、今回参加者が少なくレオンさん、にゃうさん、私の
３人でした。



10.69kmを1時間12分20秒でした。
マルナカ成長店あたりで右脚が激しく痛かったのですが
ここからだと、ショートカットしようもないので
結局、丸々走ってしまいました。

さて、日曜日。眉山頂上駐車場に午前７時集合なのですが
妻の実家から八万口経由で頂上Pまでの時間が読めなかったので
朝6時に出発。6時半には到着、一番乗りです。
７時が近づくにつれ続々と集まってきます。
今回は30人ほどの参加。


撮影：おとめパパさん

写真撮影後、スタート地点（蔵本口）までアップを兼ねたジョグ。
今回はバムセさんとおしゃべりラン。
今年のやまなみウォークラリーで初めてお会いして、桜街道ハーフ、
とくしまマラソン、マスターズ陸上とご一緒させて頂きましたが
確実に力がついてきているように感じます。

蔵本口から時差スタートでの競走。
いつもサブスリー組でスタートさせてもらってましたが、
今回は脚の状態を考え3.5h、もしくはサブ4組でスタート
しようかと考えていましたが結局3.5h組でスタート。
いつものパターンで走ると、後半歩いてしまう可能性が
高かったため、今回は前半自重。
ストライドを小さくしてのちょこちょこ走り。
西部公園まではいい感じ、しかし階段。
ここで、右太ももを伸ばしてしまい痛みが...
あとはだましだまし、極端に傾いたり、フォームを
崩さないことを意識してゴールを目指す。
階段登りきったところで、ななパパさん、主将にパスされる。
そのあとハリアーさん、yugooさんに抜かれるときは
５mでも10mでも意地で付いていく、があっという間に
離されてしまう。
ポツポツと現れる先行者を目標になんとかゴール。
今回は22分49秒。
感覚的にはあと30秒～1分弱は縮められそうなコースだが、
脚との相談になります。
次回はお盆の時期の開催ですが、今回のタイムを基準に
タイムアップを狙います。