今月末の引っ越しに向けて、色々と準備。
転勤による引っ越しのため、引っ越し費用は会社に
請求できるのですが、２社以上から見積もりを
取らなきゃいけない。
ネットで見積もり取れるのですが精度に問題があり、
実際に見てもらうのが良さそうです。
ただ、立ち会いのため時間が取られてしまいます。
金曜日は、雨の影響もありましたが、RUNは休み。
今日は夕方、別の業者さんの見積もりがあるため
午前中に走る。朝、少し寝坊したため家を出たのは
7時50分、まだ色々なところに痛みが残って
いるのでペースも上げず、ゆっくり走ります。
自宅から岡崎海岸経由でいわし山へ。
折り返して今度は妙見山へ、登りは5'25"16
妙見山から鳴門総合運動公園へ。
周回コースは２周、12'21"、11'43"
復路は妙見山を登ったものの、いわし山はパス。
岡崎海岸から直接、自宅方向へ。
GPS携帯で19.31km、2時間30分30秒でした。
明日はTEAM★大虎の鳴門スカイラインRUN。
朝７時に網干島駐車場に集合です。
網干島から鳴門スカイラインを走って櫛木交差点で
折り返し、24kmくらいになります。
ゆっくり景色を楽しみながらのジョグです。
今回はTEAM★大虎以外のランナーさんも参加して
くれます。興味のある方は日曜、直接現地へ。
転勤による引っ越しのため、引っ越し費用は会社に
請求できるのですが、２社以上から見積もりを
取らなきゃいけない。
ネットで見積もり取れるのですが精度に問題があり、
実際に見てもらうのが良さそうです。
ただ、立ち会いのため時間が取られてしまいます。
金曜日は、雨の影響もありましたが、RUNは休み。
今日は夕方、別の業者さんの見積もりがあるため
午前中に走る。朝、少し寝坊したため家を出たのは
7時50分、まだ色々なところに痛みが残って
いるのでペースも上げず、ゆっくり走ります。
自宅から岡崎海岸経由でいわし山へ。
折り返して今度は妙見山へ、登りは5'25"16
妙見山から鳴門総合運動公園へ。
周回コースは２周、12'21"、11'43"
復路は妙見山を登ったものの、いわし山はパス。
岡崎海岸から直接、自宅方向へ。
GPS携帯で19.31km、2時間30分30秒でした。
明日はTEAM★大虎の鳴門スカイラインRUN。
朝７時に網干島駐車場に集合です。
網干島から鳴門スカイラインを走って櫛木交差点で
折り返し、24kmくらいになります。
ゆっくり景色を楽しみながらのジョグです。
今回はTEAM★大虎以外のランナーさんも参加して
くれます。興味のある方は日曜、直接現地へ。