つるぎトレイルランニングレース翌日

今朝は思ったほど筋肉痛もひどくないため
午前中、軽く走ってきました。



後半、バテましたが19キロ走ってきました。

午後は不動産屋に行ったり、来月末の引越しの準備
新居もまだ決まっていませんので、早いうちに
決めないと。来月はバタバタしそうです。

昨日のトレランレースでは前半のオーバーペースで
後半つぶれたと思いましたが、今日の筋肉痛はさほど
酷くない。先日血液検査の結果が来ていたのですが
あいかわらず、γーGTPの値が悪いのとヘモグロビン量の
値が低いことから後半のばて、息切れは体調も影響して
いたのではないかと思います。