地下足袋王子杯トレランレースin那賀

この土曜日には地下足袋王子杯つるぎトレイルランニング
レースin那賀（長いので地下足袋杯トレラン）を走る予定。

しかし、荷物をまだまとめていない。
今日ぐらいから始めとかないと、また忘れ物だらけ。
明日は西日本、天気が崩れる予報なので、土曜日天候が
回復したとしても足下は悪そう。
ちょっと余分かな、と思うくらい装備を持っていった方が
いいのかもしれません。

さて、今日も昼休みに軽く走りました。
今日はインターバル走ではなく、ロード練習だったようで
昼一番にグラウンドに行っても、誰もいない。
仕方が無いので、一人でグラウンドを走る。
400mほどのグラウンドを10周。20分24秒。
ちょうどN生さんがグラウンドに戻ってきたので
挨拶のため、少し休憩を入れてからダウンジョグ。
昼食の時間が少なくなってしまうので２周だけで終了。
昼間は陽射しが強く30分ほどでも日焼けした感じです。

夕方、仕事を終えてから鳴門総合運動公園へ。
周回コース５周とサブトラック３周。
周回コースは５周で45分56秒
サブトラックは、ゆっくりとダウンジョグ。

明日は天気の崩れがあり、降雨の時間帯によっては
RUNは休止の予定。