練習再開（5/17）

月曜から1週間をメドに休足に入ってましたが、
今日は痛みが多少ましになってきた気がしたのと、
あまり休足日が続くと練習再開時にキツいので
もうそろそろ、少しでも走っておきたい。という
気持ちが出てきたので、仕事の後に鳴門総合運動公園へ。

今日はペースを落として走りました。
２周目からは、同じ時間帯によく走っている人と
ウルトラマラソンのことを話しながらのRUNに
なりました。
ラスト１周は単独走になり、ちょっとだけペースアップ。
結局、今日は周回コース５周、1時間02分01秒

そのあとサブトラックをさらにペースを落として３周。
サブトラックを走っていると南の空に雷光が。
雷鳴までの時間が短くなってきたので、急いで
クルマに戻ったところで雨が本降りに。
しばらくは天気の急変にも気を付けないと
いけないようです。