朝、出勤時に降ってきた雨も降ったり止んだりを
繰り返し、仕事を終え変える頃には止んでました。
昨日の佐那河内の影響か、両脚ふくらはぎに
張りがありましたが、気にせず鳴門総合運動公園へ。
まずは、周回コースから。
は知り始めて、１周目にちょうどH部さんと会い、
一緒に走ってもらいました。
元実業団ランナーでもう現役引退されましたが、
今も時々、市民マラソン大会に参加されてます。
今回はとくしまマラソンのボランティアで
ゆっくりランナーさんの伴走されるとのことで
調整とのことです。
とくしまでは５時間を目安に走るとのことです。
伴走されるランナーさんが、ゴールで気持ちよく、
「頑張れた！」と思ってもらえれば良いですね。
H部さんは私より先に走り始めていたので、
一緒に走ったのは４周、そのあと１人で２周と
周回コースを計６周、57分35秒でした。
周回コースを走り始めたのは５時半すぎでしたが、
途中、練習中（練習終えたところ？）のF瀬選手も
見かけました。ロンドンに向けて調整中といった
ところでしょうか。
周回コースの後はサブトラック。
３周ジョグで脚の感じを確認。筋肉痛以外は
特に問題無さそうですが、とくしまマラソンでは
用心のため膝周りにテーピングして走ることに
なりそうです。
繰り返し、仕事を終え変える頃には止んでました。
昨日の佐那河内の影響か、両脚ふくらはぎに
張りがありましたが、気にせず鳴門総合運動公園へ。
まずは、周回コースから。
は知り始めて、１周目にちょうどH部さんと会い、
一緒に走ってもらいました。
元実業団ランナーでもう現役引退されましたが、
今も時々、市民マラソン大会に参加されてます。
今回はとくしまマラソンのボランティアで
ゆっくりランナーさんの伴走されるとのことで
調整とのことです。
とくしまでは５時間を目安に走るとのことです。
伴走されるランナーさんが、ゴールで気持ちよく、
「頑張れた！」と思ってもらえれば良いですね。
H部さんは私より先に走り始めていたので、
一緒に走ったのは４周、そのあと１人で２周と
周回コースを計６周、57分35秒でした。
周回コースを走り始めたのは５時半すぎでしたが、
途中、練習中（練習終えたところ？）のF瀬選手も
見かけました。ロンドンに向けて調整中といった
ところでしょうか。
周回コースの後はサブトラック。
３周ジョグで脚の感じを確認。筋肉痛以外は
特に問題無さそうですが、とくしまマラソンでは
用心のため膝周りにテーピングして走ることに
なりそうです。