ロング走（JOGペース）

今日も時折、雨がパラパラとしましたが走る分には問題無し。

朝８時半に自宅を出発。走るついでに昨年の台風で崩れた
鳴門-徳島サイクリングロードの様子を確認に行く。

今日のコースはこんな感じ。


サイクリングロードは崩壊した数日後。


そして、現在の様子。


まだ、工事中のため通行止めです。自転車は無理ですが、
徒歩やRUNならいったん海岸に降りて工事現場を避けて
行くことができます。（波の高いときを除く）

そして久しぶりの里浦海岸。南風が強く往路はひどい
向かい風。復路もまっすぐ追い風ではなく斜め後ろからの
風だったため走りづらかった。


旧吉野川河口（徳島阿波踊り空港ターミナル、
松茂町ゴミ焼却場が見える。）

復路はいわし山を経由せず、運動公園へ。
そこから妙見山、岡崎海岸経由で戻りました。
途中２回の休憩が入ったため21.24kmで
2時間16分51秒でした。
まあ、ゆっくりRUNなので、こんなもん。