１日雨でした

今日は朝から雨、
選抜高校野球も第１試合で鳴門高校が洲本高校と対戦する
予定でしたが雨のため明日に順延です。

夕方、雨が止んでいたので鳴門総合運動公園へ。
周回コースを走ります。昨日は３周しか走れなかったので
今日は少し距離を伸ばします。
周回コース６周、途中１回休憩が入ったので1時間09分12秒。

周回コースのあとはサブトラックへ。
雨が再び降り始めてきた中を３周。
宿毛でのダメージのうち筋肉痛については、だいたい解消。
右膝やふくらはぎ～足首にあった痛みについては、
右膝はまだ痛みが残り、日曜日のやまなみはテーピングして
走る予定。
ふくらはぎ周りは痛みはほぼ解消、しかし、まだ違和感が残って
いるので無理しないようにしないといけない。