篠山マラソン以降、走り出してもすぐに息が上がって
しまう症状が続いています。
篠山で、呼吸するのに使っている筋肉(肋間筋、
横隔膜?)に負荷がかかったか?
それにしても水曜日になって、まだこの状態だと
先が思いやられる。
宿毛に間に合うか心配になってきた。
さて、今日も仕事の後、鳴門総合運動公園へ。
今日も周回コース走っている人多かったです。
その中をゆっくりと走る。息が上がってしまうので
ペースが全く上がりません。とりあえず5周する
つもりでスタート。
4周目からおさむしさんと一緒になり並走。
結局、おさむしさんと4周走ったので計7周でした。
後半、ペースを上げることが出来たのが良かった。
一人で走るよりも頑張れました。
周回コースの後はサブトラックへ、息を整えるために
ゆっくりとジョグ。サブトラックは3周で終了。
今日は頑張れたので良かった。
おさむしさん、ありがとうございました。
![ペタしてね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_15.gif)
しまう症状が続いています。
篠山で、呼吸するのに使っている筋肉(肋間筋、
横隔膜?)に負荷がかかったか?
それにしても水曜日になって、まだこの状態だと
先が思いやられる。
宿毛に間に合うか心配になってきた。
さて、今日も仕事の後、鳴門総合運動公園へ。
今日も周回コース走っている人多かったです。
その中をゆっくりと走る。息が上がってしまうので
ペースが全く上がりません。とりあえず5周する
つもりでスタート。
4周目からおさむしさんと一緒になり並走。
結局、おさむしさんと4周走ったので計7周でした。
後半、ペースを上げることが出来たのが良かった。
一人で走るよりも頑張れました。
周回コースの後はサブトラックへ、息を整えるために
ゆっくりとジョグ。サブトラックは3周で終了。
今日は頑張れたので良かった。
おさむしさん、ありがとうございました。
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