呼吸がきつい

篠山マラソン以降、走り出してもすぐに息が上がって
しまう症状が続いています。
篠山で、呼吸するのに使っている筋肉（肋間筋、
横隔膜？）に負荷がかかったか？
それにしても水曜日になって、まだこの状態だと
先が思いやられる。
宿毛に間に合うか心配になってきた。

さて、今日も仕事の後、鳴門総合運動公園へ。
今日も周回コース走っている人多かったです。
その中をゆっくりと走る。息が上がってしまうので
ペースが全く上がりません。とりあえず５周する
つもりでスタート。
４周目からおさむしさんと一緒になり並走。
結局、おさむしさんと４周走ったので計７周でした。

後半、ペースを上げることが出来たのが良かった。
一人で走るよりも頑張れました。
周回コースの後はサブトラックへ、息を整えるために
ゆっくりとジョグ。サブトラックは３周で終了。

今日は頑張れたので良かった。
おさむしさん、ありがとうございました。