今日は工場から出張者が来ての計画外整備(修理)。
予定では定時内で終る予定が、残業になってしまった。
部品交換はすんなりできたのですが、操作感覚が...
調整に手間取って、遅くなってしまいました。
また、朝の通勤時にクルマの前照灯が片側切れている
ことに気付いて、仕事の帰りディーラーに寄って
バルブを交換してもらおうと思っていたのですが
閉店ギリギリ、なんとか交換してもらえることに
なったのですが、調べて見るとバルブの在庫無し。
明日は定休日ということなので、近所のイエロー
ハットに行ってバルブ購入してきました。
明日、昼休みに自分で交換しよっと。
昼休み、久しぶりに筋トレ、ベンチプレス、セット
してあった50kg、上がりません。
えらい筋力落ちました。まずは腕立てから再開します。
ハーフスクワットは以前のウェイト負荷(35kg)で
問題なくいけたのですが、用心のため今日は50回。
今週は、とりあえず筋トレもぼちぼちいきます。
来週からしっかり頑張ろうと思います。
![ペタしてね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_16.gif)
予定では定時内で終る予定が、残業になってしまった。
部品交換はすんなりできたのですが、操作感覚が...
調整に手間取って、遅くなってしまいました。
また、朝の通勤時にクルマの前照灯が片側切れている
ことに気付いて、仕事の帰りディーラーに寄って
バルブを交換してもらおうと思っていたのですが
閉店ギリギリ、なんとか交換してもらえることに
なったのですが、調べて見るとバルブの在庫無し。
明日は定休日ということなので、近所のイエロー
ハットに行ってバルブ購入してきました。
明日、昼休みに自分で交換しよっと。
昼休み、久しぶりに筋トレ、ベンチプレス、セット
してあった50kg、上がりません。
えらい筋力落ちました。まずは腕立てから再開します。
ハーフスクワットは以前のウェイト負荷(35kg)で
問題なくいけたのですが、用心のため今日は50回。
今週は、とりあえず筋トレもぼちぼちいきます。
来週からしっかり頑張ろうと思います。
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