美郷駅伝まで２日 となりました。
今日は天気予報では昼前から雨、とのことで練習は休みかな、
と思ってましたが、朝方少しパラパラっとあっただけで雨は
降らず、せっかくなので仕事のあとに鳴門総合運動公園へ。
周回コースを５周。
11'23"、15'28"、8'55"、9'30"、7'56"でした。
ゆっくり走るつもりでしたが、後半ちょっとペースアップ。
このあとはサブトラックへ。４周のジョグで終了。
明日は、雨ならどこか日帰りで温泉に行きたいです。
天気が持てば、朝少し走って、昼から中長距離記録会を
見に行こうかとも考えてますが、迷うところです。
今日は天気予報では昼前から雨、とのことで練習は休みかな、
と思ってましたが、朝方少しパラパラっとあっただけで雨は
降らず、せっかくなので仕事のあとに鳴門総合運動公園へ。
周回コースを５周。
11'23"、15'28"、8'55"、9'30"、7'56"でした。
ゆっくり走るつもりでしたが、後半ちょっとペースアップ。
このあとはサブトラックへ。４周のジョグで終了。
明日は、雨ならどこか日帰りで温泉に行きたいです。
天気が持てば、朝少し走って、昼から中長距離記録会を
見に行こうかとも考えてますが、迷うところです。