朝は予定を変更してJR森ノ宮まで送ってもらうことに。
実家を6時10分頃出発、40分には駅前到着、早朝なので
道は空いています。
しかしスタート会場には既にたくさんの人。

手荷物預けは3号車のトラック、ここで昨日会った
F田さんと再会。走る格好に着替え荷物を預けて
スタート地点へ。パンフレットには所要時間30分と
記載があるため7時すぎに荷物を預けて移動。
7時半に整列しましたがスタートまで1時間半、
身体が冷えてしまうな、と思いながらAブロックを
見ると仮装ランナーが係員に注意されて
Aブロックの一番後ろに並ばされています。
Aゼッケンを付けた仮装ランナーが、どの程度の
仮装で注意されるか、「あれは無理」とか「あれは
前に並べる」とか言いながら見ていました。
そのためAブロックの最後尾は仮装ランナー大集合です。

1時間半も並んでいると腰に鈍い痛みが出てきます。
無理せず、スタート後は自重して走ることに。
そして午前9時大阪マラソンのスタート。

スタートから5kmまでは周りの渋滞もあり、無理して
抜きにいかず流れにまかせて走る。

5kmを過ぎ、御堂筋に入ったところで見覚えのある
ユニフォームが、徳島のN亜化学のユニフォームです。
しばらく後ろに付きましたが、心斎橋を過ぎたところで
前に出ます。
なんだか調子がいいような感じもしますが、錯覚だった
ことばかりで後半地獄を見ます。

本町から淀屋橋あたりでみやみやさんの応援を受けます。
土佐堀通りを片町口で折り返し、ここで後続のチェック。
N亜化学はそれほど離れていない、後半追いつかれるな~、
次いで、ちゃーたろうさん、先に見つけて声かけてくれました。
O坂さん(嫁)、そしておさむしさん。このへんまでは、
後半へばってきた時に追いつかれるかな、と思ったものの
とりあえずは今のペースを維持。
大江橋から再び御堂筋、再度、みやみやさんの声援が
聞こえました。
難波の交差点を右折、京セラドーム大阪に向かいます。

折り返して、中間点を1時間33分台で通過、先週の吉野川
ハーフが1時間31分だったので、まあまあ、こんなもの。
そして3たび難波の交差点、今度は右折して南下。

23kmを過ぎてトイレ休憩、小用なので時間はかからない、
と思ったが、トイレで立ち止まったところで腰に違和感。
トイレを済ませ、2、3段の階段を下りたところで
腰に痛みが。ちょうどその時、目の前をN亜化学の
ユニフォームが通り過ぎる。気合いを入れて追いかけたが
脚が全く前に出ない。
ここからは、我慢の走り。

恵比須町の折り返しを過ぎて、ちゃーたろうさん。
芦原橋駅前の左折でO坂さん(嫁)に抜かれる。

国道26号線に入ってからは、走っては座り込む、の繰り返し。
キロ5分のペースを維持しようとするも、座り込む回数が
増えるに従ってキロ6分のペースに近づく。
本当は横になって、腰を伸ばすと少しはましになるのに、
と思うが、沿道は応援の列。救護所も入りづらい。

40kmすぎで3時間30分のペースメーカーに追いつかれた。
30分越えてしまうかと思ったものの、必死にペース
メーカーを追いかける。
離されてしまったが、ゴールタイムはぎりぎり
3時間30分切れました。

スタートから5km毎の通過タイムとラップ。
5km:23分32秒
10km:45分03秒(21分31秒)
15km:1時間06分23秒(21分20秒)
20km:1時間28分30秒(22分07秒)
25km:1時間51分31秒(23分01秒)
30km:2時間17分26秒(25分55秒)
35km:2時間46分22秒(28分56秒)
40km:3時間16分11秒(29分49秒)
ゴール:3時間29分25秒(13分14秒)

31日の読売新聞徳島版です。
$ランニングとオカヤドカリの日記

ゴール後も色々ありましたが、長くなりましたので
とりあえず、ここまで。
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