今日もジョグ

２８日の分です。

この日は3000m記録会でしたが、両足親指の爪を剥がしていて
とてもタイムを狙えるような状況でなかったため、不参加です。

仕事のあと鳴門総合運動公園へ、今日はポカスタでサッカーJ2の
徳島ー熊本の試合が開催されるため、競技場の周りには
サポーターがいっぱい。
とりあえず、周回コースでのジョグから開始。
今日も３周しか走れなかった。３周目にトイレ休憩が入って
しまい３周で45分43秒でした。このあとサブトラックへ。
ちょうど、はるパさんが練習中、刺激を受けてペースアップして
みるがつま先（特に左足）に痛みが出る。
また、痛みを我慢して走っているのでフォームが崩れているのか
右膝の痛みも出ている。（これは軽いので問題なさそう）

週末は法事のため、走ることが難しそう。
休息日と割り切って、１０月から頑張ります。