年末までのおおよそのレーススケジュール
7/10 光と海ロードチャリティマラソン(18.2km)
9/11 四国のてっぺん酸欠マラソン(21km)
10/16 四万十川ウルトラマラソン（100km）
10/23 阿波吉野川マラソン or 羽ノ浦マラソン
10/30 大阪マラソン（フル）
11/6 とくしまマラソン（フル）
11/20(未定) 南阿波サンマラソン（ハーフ）
12/4 美郷駅伝
12/18 阿南駅伝（7/9追記）
12/23 加古川マラソン（フル）
昨年、一昨年と出場したいびがわマラソン(11/13)は
美郷駅伝(12/4)を第一と考え、今年はエントリーしません。
12月には昨年同様、牟岐町マラソンも走るかも。
なんだかんだで、昨年同様に秋～冬でウルトラマラソン１本、
フルマラソン３本走る予定となりました。
ウルトラは6月のしまなみで自己ベストが出ているので、
タイムは狙わず、しっかり完走狙いで走ろうと思います。
10/23は阿波吉野川にエントリーした場合は、ボランティア
スタッフとして大会運営のお手伝い（多分、マラソン受付）も
すると思います。
フルマラソンは大阪で頑張ってしまうと、とくしまは無理が
出来なくなりそうで難しいところです。加古川は後半の
向かい風が影響しそうでタイムを狙うのは難しそう。
南阿波サンマラソンは秋～冬シーズン後半で、疲労が残って
いるようならD.N.S.となる可能性があります。
昨年、エントリーしながらも走れなかったので、今年は
あの厳しいコースを走りたいですが。
金曜日の練習内容
鳴門総合運動公園周回コース６周：1時間01分27秒
1周目からのラップ
10'58"、10'10"、13'45"、9'18"、8'29"、8'47"
６周目後半でE口さんと一緒になりました。
「四国マスターズ出るの？」って聞かれましたが、
全然意識になかった！
8/21に鳴門で開催されることでもあり、徳島マスターズの
ようにオープン参加できるのなら...
ただ、しっかりとトラックレースに向けての練習をして
おかないと春の二の舞になりそうです。
周回コースのあとはサブトラックでダウンジョグ、
トラックでは世界陸上女子マラソン代表の伊藤舞選手が
練習中、横目でみながらゆっくりジョグ。
ここでは、Tばきさんと一緒になりました。
ダウンジョグは結局４周してしまいました。
土曜日は休足日にするので、周回コース、サブトラック、
少し多めに走りました。
日曜日の日和佐はしっかり走れると良いのですが。
7/10 光と海ロードチャリティマラソン(18.2km)
9/11 四国のてっぺん酸欠マラソン(21km)
10/16 四万十川ウルトラマラソン（100km）
10/23 阿波吉野川マラソン or 羽ノ浦マラソン
10/30 大阪マラソン（フル）
11/6 とくしまマラソン（フル）
11/20(未定) 南阿波サンマラソン（ハーフ）
12/4 美郷駅伝
12/18 阿南駅伝（7/9追記）
12/23 加古川マラソン（フル）
昨年、一昨年と出場したいびがわマラソン(11/13)は
美郷駅伝(12/4)を第一と考え、今年はエントリーしません。
12月には昨年同様、牟岐町マラソンも走るかも。
なんだかんだで、昨年同様に秋～冬でウルトラマラソン１本、
フルマラソン３本走る予定となりました。
ウルトラは6月のしまなみで自己ベストが出ているので、
タイムは狙わず、しっかり完走狙いで走ろうと思います。
10/23は阿波吉野川にエントリーした場合は、ボランティア
スタッフとして大会運営のお手伝い（多分、マラソン受付）も
すると思います。
フルマラソンは大阪で頑張ってしまうと、とくしまは無理が
出来なくなりそうで難しいところです。加古川は後半の
向かい風が影響しそうでタイムを狙うのは難しそう。
南阿波サンマラソンは秋～冬シーズン後半で、疲労が残って
いるようならD.N.S.となる可能性があります。
昨年、エントリーしながらも走れなかったので、今年は
あの厳しいコースを走りたいですが。
金曜日の練習内容
鳴門総合運動公園周回コース６周：1時間01分27秒
1周目からのラップ
10'58"、10'10"、13'45"、9'18"、8'29"、8'47"
６周目後半でE口さんと一緒になりました。
「四国マスターズ出るの？」って聞かれましたが、
全然意識になかった！
8/21に鳴門で開催されることでもあり、徳島マスターズの
ようにオープン参加できるのなら...
ただ、しっかりとトラックレースに向けての練習をして
おかないと春の二の舞になりそうです。
周回コースのあとはサブトラックでダウンジョグ、
トラックでは世界陸上女子マラソン代表の伊藤舞選手が
練習中、横目でみながらゆっくりジョグ。
ここでは、Tばきさんと一緒になりました。
ダウンジョグは結局４周してしまいました。
土曜日は休足日にするので、周回コース、サブトラック、
少し多めに走りました。
日曜日の日和佐はしっかり走れると良いのですが。