今日は関西実業団陸上競技選手権大会２日目、
15時10分からのマスターズ5000m（オープン）に
エントリーしています。
朝５時と普段と同じ時間に起きてしまったので２度寝
したもののすぐに外が明るくなってきて寝てられなくなり
７時前に朝食をとり、鳴門総合運動公園まで朝RUN。
自宅からだと岡崎海岸経由で片道4km。
サブトラックではすでに多くの人が練習中。高校生や
明日の女子5000mWにエントリーしているF瀬選手も
練習していました。
サブトラックをゆっくり２周して往路を逆に帰りました。
ここしばらくはずっと調子が上がらない感じだったので
散髪に行き髪を短く刈ってもらいました。
昼過ぎにクルマで鳴門総合運動公園へ移動。
受付を済ませ、しばらくゆっくりしてましたが、２時頃から
ウォーミングアップ。まず周回コースを軽く１周。
サブトラックに移動してアップを続ける。
着替えて20分前のコールを受ける。
10人のエントリーのうち1人がDNSとなり、9人のレース。
３時10分だと陽射しがまだ強い。あと今日は風が強い。
バックストレートは思いっきり向かい風。風にあおられて
ふらふらする。
レースの通過タイムとラップ（手元の時計による）。
1周目）1分19秒97（79秒97）
2周目）2分40秒55（80秒58）
3周目）4分07秒97（87秒42）
4周目）5分37秒61（89秒64）
5周目）7分11秒89（94秒28）
6周目）8分49秒69（97秒80）
7周目）10分28秒98（99秒29）
8周目）12分08秒28（99秒30）
9周目）13分49秒72（101秒44）
10、11周目は測定忘れ
12周目）18分48秒09（298秒37：3周分）
ゴール）19分35秒05（46秒96）
9人走って8番目でした。
最初、しばらくはN亜のT市君に付いたのですが、すぐに
我慢出来なくなり、ずるずる後退。
結局、最後まで挽回出来ないままゴールでした。
今日は応援している声がよく聞こえました。
TEAM★大虎からガーミヤンさん、エイジマンさん、
スカポンタン！さん？、他にゴルゴさん、O上さん達が
いるのがレース中にわかりました。
今イチ、レースに集中出来ていなかったのかも
しれません。
応援して下さった皆さん、ありがとうございました。
今イチな走りをしてしまい申し訳ありませんでした。
レース後は着替えてダウンジョグ、サブトラックを３周ほど。
あとはレース観戦しながらスタジアム内をうろうろと
歩き回っていました。
女子J3000mの途中から、今日最後の男子5000mまで。
明日もチャリティーマラソンが終ってから観戦に
行こうと思います。
15時10分からのマスターズ5000m（オープン）に
エントリーしています。
朝５時と普段と同じ時間に起きてしまったので２度寝
したもののすぐに外が明るくなってきて寝てられなくなり
７時前に朝食をとり、鳴門総合運動公園まで朝RUN。
自宅からだと岡崎海岸経由で片道4km。
サブトラックではすでに多くの人が練習中。高校生や
明日の女子5000mWにエントリーしているF瀬選手も
練習していました。
サブトラックをゆっくり２周して往路を逆に帰りました。
ここしばらくはずっと調子が上がらない感じだったので
散髪に行き髪を短く刈ってもらいました。
昼過ぎにクルマで鳴門総合運動公園へ移動。
受付を済ませ、しばらくゆっくりしてましたが、２時頃から
ウォーミングアップ。まず周回コースを軽く１周。
サブトラックに移動してアップを続ける。
着替えて20分前のコールを受ける。
10人のエントリーのうち1人がDNSとなり、9人のレース。
３時10分だと陽射しがまだ強い。あと今日は風が強い。
バックストレートは思いっきり向かい風。風にあおられて
ふらふらする。
レースの通過タイムとラップ（手元の時計による）。
1周目）1分19秒97（79秒97）
2周目）2分40秒55（80秒58）
3周目）4分07秒97（87秒42）
4周目）5分37秒61（89秒64）
5周目）7分11秒89（94秒28）
6周目）8分49秒69（97秒80）
7周目）10分28秒98（99秒29）
8周目）12分08秒28（99秒30）
9周目）13分49秒72（101秒44）
10、11周目は測定忘れ
12周目）18分48秒09（298秒37：3周分）
ゴール）19分35秒05（46秒96）
9人走って8番目でした。
最初、しばらくはN亜のT市君に付いたのですが、すぐに
我慢出来なくなり、ずるずる後退。
結局、最後まで挽回出来ないままゴールでした。
今日は応援している声がよく聞こえました。
TEAM★大虎からガーミヤンさん、エイジマンさん、
スカポンタン！さん？、他にゴルゴさん、O上さん達が
いるのがレース中にわかりました。
今イチ、レースに集中出来ていなかったのかも
しれません。
応援して下さった皆さん、ありがとうございました。
今イチな走りをしてしまい申し訳ありませんでした。
レース後は着替えてダウンジョグ、サブトラックを３周ほど。
あとはレース観戦しながらスタジアム内をうろうろと
歩き回っていました。
女子J3000mの途中から、今日最後の男子5000mまで。
明日もチャリティーマラソンが終ってから観戦に
行こうと思います。