連休前には今日当たり、しまなみウルトラマラソンに向けての
ロング走をしようと考えていました。
今回は全く準備ができていないのでやめました。
代わりに鳴門スカイラインを走ることに。
朝7時15分に自宅を出発、小鳴門橋を越えて小鳴門隧道
（歩道）を抜け、海沿いを大塚国際美術館、そして鳴門
スカイラインへ。
途中で見た花
だいたいキロ６分くらいのペースでゆっくり。
四方見展望台も今回はスルー。
風がなく、ウチノ海もベタ凪でした。
ペースはゆっくりだったものの、成田山光輪寺を過ぎた
あたりから暑くなってきて上下トレーニングウェアから、
上はTシャツだけに。
鳴門スカイラインを過ぎ、国道11号を左折、徳島方向へ。
県道42号に入り、明神交差点手前の自販機で給水のため休憩。
あとは自宅まで。
トータル26.2kmを2時間44分20秒。
昨年もこの時期に鳴門スカイラインを走っています。
毎年、考えることは同じようです。
午後は３時すぎから鳴門のポカリスエット•スタジアムでの
県中長距離記録会の観戦です。
会場では、はるパさんも息子さんを連れて観戦してました。
今日は強い陽射しで、かなり暑く感じたのではないでしょうか。
1500mでは、時をかけるおっさん、Tばきさん。
3000mでのO上さん、かみちゃん、ヤックルさん、
きたけーさん、yugooさん...
中高生に混じっておっさん（かみちゃんやヤックルさんは
おっさんではないですね。）がたくさん走ってました。
今日は連休の疲れからか、腰痛が出てしまい、来週末の
レースに向けて厳しい状態です。
午後は右膝にサポーター、腰にコルセットと、「こんなので
来週大丈夫か？」という状態でした。
明日は休足日にして様子を見ます。
今日は、連休前に受診した健康診断の結果が届きました。
判定は「要精密検査」となっています。
心電図：不完全右脚ブロック、左房負荷
便検査：便潜血反応が陽性
肝機能：肝機能AST(GOT)、ALT(GPT)、γ-GTPに異常
心電図でのこの所見は、数年前から毎回出ていますし、
自覚症状もないので、あまり気にしていません。
便検査も２回のうち１回が陽性なので、あまり気にすることも
ないだろうと思います。
肝機能については原因がわからないので、ちょっと厄介です。
ロング走をしようと考えていました。
今回は全く準備ができていないのでやめました。
代わりに鳴門スカイラインを走ることに。
朝7時15分に自宅を出発、小鳴門橋を越えて小鳴門隧道
（歩道）を抜け、海沿いを大塚国際美術館、そして鳴門
スカイラインへ。
途中で見た花
だいたいキロ６分くらいのペースでゆっくり。
四方見展望台も今回はスルー。
風がなく、ウチノ海もベタ凪でした。
ペースはゆっくりだったものの、成田山光輪寺を過ぎた
あたりから暑くなってきて上下トレーニングウェアから、
上はTシャツだけに。
鳴門スカイラインを過ぎ、国道11号を左折、徳島方向へ。
県道42号に入り、明神交差点手前の自販機で給水のため休憩。
あとは自宅まで。
トータル26.2kmを2時間44分20秒。
昨年もこの時期に鳴門スカイラインを走っています。
毎年、考えることは同じようです。
午後は３時すぎから鳴門のポカリスエット•スタジアムでの
県中長距離記録会の観戦です。
会場では、はるパさんも息子さんを連れて観戦してました。
今日は強い陽射しで、かなり暑く感じたのではないでしょうか。
1500mでは、時をかけるおっさん、Tばきさん。
3000mでのO上さん、かみちゃん、ヤックルさん、
きたけーさん、yugooさん...
中高生に混じっておっさん（かみちゃんやヤックルさんは
おっさんではないですね。）がたくさん走ってました。
今日は連休の疲れからか、腰痛が出てしまい、来週末の
レースに向けて厳しい状態です。
午後は右膝にサポーター、腰にコルセットと、「こんなので
来週大丈夫か？」という状態でした。
明日は休足日にして様子を見ます。
今日は、連休前に受診した健康診断の結果が届きました。
判定は「要精密検査」となっています。
心電図：不完全右脚ブロック、左房負荷
便検査：便潜血反応が陽性
肝機能：肝機能AST(GOT)、ALT(GPT)、γ-GTPに異常
心電図でのこの所見は、数年前から毎回出ていますし、
自覚症状もないので、あまり気にしていません。
便検査も２回のうち１回が陽性なので、あまり気にすることも
ないだろうと思います。
肝機能については原因がわからないので、ちょっと厄介です。