今日は平日ですが私はまだG.W.が続いています。
嫁さんは仕事、子供は学校なので一人。
午前中、黄砂で汚れたクルマの洗車。
11時頃から献血へ、庄町の赤十字血液センター。
今回は事前の血液検査でも問題なく献血出来ました。
これで通算100回到達です。
献血中の姿、成分献血で疲れた顔です。
100回の記念に頂きました。
帰りは藍住のSPORTS DEPOへ、ランニングシューズ
コーナーでゼロ君と会う。
しまなみウルトラで履くシューズを見にきたとのこと。
合うサイズの在庫がなく、ササクラスポーツにも
問い合わせたが、やはり在庫がないとのこと。
私もシューズを買おうかと思ったが、今年に入ってもう
何足か購入（３足）しているのであきらめ。
スパイクも気になったのですが、今回はあきらめです。
右膝の調子がいまだによくならないので、ザムストの
サポーターを買いました。
ランニングは結局、夕方になってしまいました。ただ
午後４時半頃に鳴門総合運動公園に行ったので、サブトラックや
周回コースにはO塚陸上部の選手やコーチの姿がちらほらと。
私はまず、周回コースからですが、昨日の影響か、左足
ふくらはぎに強い張り。
１周目は脚の張りもありペースが上がらない。2周目からは
少しずつペースアップしたものの、今ひとつ
最後５周目は少しペースを落として終了。
５周で50分14秒でした。
(16分10秒、8分34秒、8分26秒、8分06秒、8分59秒）
その後はサブトラックへ。流しを入れようかと思ったが、
スピードが出せず、ジョグでトラックを４周走っただけ
で終了。
明日は県中長距離記録会が鳴門総合運動公園ポカリスエット•
スタジアムで行われます。
時間があれば見に行こうと思います。
嫁さんは仕事、子供は学校なので一人。
午前中、黄砂で汚れたクルマの洗車。
11時頃から献血へ、庄町の赤十字血液センター。
今回は事前の血液検査でも問題なく献血出来ました。
これで通算100回到達です。
献血中の姿、成分献血で疲れた顔です。
100回の記念に頂きました。
帰りは藍住のSPORTS DEPOへ、ランニングシューズ
コーナーでゼロ君と会う。
しまなみウルトラで履くシューズを見にきたとのこと。
合うサイズの在庫がなく、ササクラスポーツにも
問い合わせたが、やはり在庫がないとのこと。
私もシューズを買おうかと思ったが、今年に入ってもう
何足か購入（３足）しているのであきらめ。
スパイクも気になったのですが、今回はあきらめです。
右膝の調子がいまだによくならないので、ザムストの
サポーターを買いました。
ランニングは結局、夕方になってしまいました。ただ
午後４時半頃に鳴門総合運動公園に行ったので、サブトラックや
周回コースにはO塚陸上部の選手やコーチの姿がちらほらと。
私はまず、周回コースからですが、昨日の影響か、左足
ふくらはぎに強い張り。
１周目は脚の張りもありペースが上がらない。2周目からは
少しずつペースアップしたものの、今ひとつ
最後５周目は少しペースを落として終了。
５周で50分14秒でした。
(16分10秒、8分34秒、8分26秒、8分06秒、8分59秒）
その後はサブトラックへ。流しを入れようかと思ったが、
スピードが出せず、ジョグでトラックを４周走っただけ
で終了。
明日は県中長距離記録会が鳴門総合運動公園ポカリスエット•
スタジアムで行われます。
時間があれば見に行こうと思います。