この日曜日に開催される海部川風流マラソン。
今回は故障や練習不足の心配よりも貧血といった
血液検査の値が悪かったことからの心配の方が強い。
ある程度は走れると思うが、後半疲れが出たときが
身体が持つか心配です。
とりあえず海部川風流マラソンのコースはこんな感じ
(マラソンパンフレットから引用)
そして設定タイム
当初、目標タイムは3時間10分切りを考えていたのですが、
今の状態では、はっきり言って厳しい。レースに入って
どれだけ気合いが入るか、アドレナリン分泌が続くか、に
かかっているでしょう。
過去の海部川のレース展開は、
第1回は前週に泉州国際マラソン(フル)を走っていて
前半抑え気味に入ったものの、後半35kmすぎから
ペースが維持出来ず3時間13分台でのゴール。
第2回は前半サブスリー組を追走し、30kmで息つきて
しまい大幅にペースダウンし、3時間21分台でのゴール。
今回は前半抑え気味に入ってじわじわとペースアップ。
後半ややペースダウンするものの、なんとか走りきる。
という展開を狙います。目標タイム達成は30kmからの
落ち込みをいかに抑えるか、ということでしょう。
今回は故障や練習不足の心配よりも貧血といった
血液検査の値が悪かったことからの心配の方が強い。
ある程度は走れると思うが、後半疲れが出たときが
身体が持つか心配です。
とりあえず海部川風流マラソンのコースはこんな感じ
(マラソンパンフレットから引用)
そして設定タイム
当初、目標タイムは3時間10分切りを考えていたのですが、
今の状態では、はっきり言って厳しい。レースに入って
どれだけ気合いが入るか、アドレナリン分泌が続くか、に
かかっているでしょう。
過去の海部川のレース展開は、
第1回は前週に泉州国際マラソン(フル)を走っていて
前半抑え気味に入ったものの、後半35kmすぎから
ペースが維持出来ず3時間13分台でのゴール。
第2回は前半サブスリー組を追走し、30kmで息つきて
しまい大幅にペースダウンし、3時間21分台でのゴール。
今回は前半抑え気味に入ってじわじわとペースアップ。
後半ややペースダウンするものの、なんとか走りきる。
という展開を狙います。目標タイム達成は30kmからの
落ち込みをいかに抑えるか、ということでしょう。