Foot Navi

今日は午前中にランニング。

コースは自宅～岡崎海岸～いわし山～鳴門総合運動公園往復
往路は妙見山をパス。鳴門総合運動公園では周回コースを３周。
だいたい10分半/周のペース。
復路では妙見山を経由、登りは4分47秒と走る前は５分越えか、
と思っていたので少し安心。
今日はトータル22.4kmで2時間13分51秒かかりました。
ジョグ中心でしたので、こんなものでしょう。

午後はシューズを買いにササクラスポーツ空港店へ。
昨日からMIZUNOフェアを開催中です。
探していたWAVE AERO９の26.5cmの在庫あり。
ただ欲しいカラーの在庫はなく、注文しても入荷にしばらく
かかるということで、今使っているシューズと同じカラーの
ものを購入。
今回はサービスでMIZUNOのランニングソックスを頂きました。
また足底測定も行われていたので測定してもらいました。

$ランニングとオカヤドカリの日記

右足に土踏まずがつぶれ気味で重心が後ろに寄っていると
いうのは右膝の故障や午前中に走ってきたことが影響して
いるのかもしれません。
比較的左右のバランスが良いこと、土踏まずがはっきりと
分かること、指がきちんと接地しているのは良いそうです。

おすすめの靴のサイズが25.5EEもしくは26.0Eになって
います。今は26.0か26.5cmのシューズを使っていますが
今後26.0cmに統一して行った方がいいのかもしれません。
ペタしてね