年末年始寒波

年末年始は寒波の影響で広い範囲で荒天になりそうとの
ことです。佐賀への移動、いつにするか迷います。

さて、今日は朝すぐにはランニングを始められなくて
走り出したのは、午前10時前、コースは今日も岡崎海岸、
いわし山、妙見山、鳴門総合運動公園のコース。
運動公園では周回コースを走りました。
鳴門運動公園のサブトラックではO塚男子陸上部、徳島
駅伝の鳴門市チーム？が練習中だったので、周回コースは
３周で一旦時計を止めて、サブトラック外側をジョグしな
がら練習を見学。
サブトラックでのジョグは２周ほど。
復路では、周回コースを１周してから往路と同じ
コースで帰宅。

往路は途中トイレ休憩が入り、15.2km、1時間32分。
復路は11.2kmで1時間1分でした。

今年も、あと２日年始の準備もまだまだで明日は忙しく
なりそうです。