今日はジョグでした

今日は午前中の仕事が押して昼休みの筋トレは休み。

夕方の練習も、少しだるさが残っていたのでジョグで
スタート、身体が軽くなってくればペースを上げようか
と思っていましたが、今度は右膝に違和感が。
結局、周回コースを５周ジョグで。
途中、トイレ休憩が入ったこともあり５周で60分48秒

そのあと、サブトラックへ。
しかし右膝のこともあり、２周のみ。
今日はしっかり休んで、明日からの練習につなげたい
ところですが、明日は膝の違和感がなくなってくれると
いいのですが。